Ao final do quinto mês, o seu lindo bebê já está praticamente formado. Descubra aqui o que ainda está faltando na 22ª semana de gestação, porque talvez você sinta câimbras na panturrilha com mais frequência e o melhor a fazer contra o inchaço nas pernas durante a gravidez!
O que está acontecendo na barriga na 22ª semana de gestação?
O feto mede aproximadamente 27 cm (do topo da cabeça até o calcanhar) e pesa cerca de 350-400 gramas.
Agora, o seu lindo bebê só precisa crescer mais, formar uma camada de gordura mais grossa e desenvolver um pouco de cor em alguns locais – no mais, está tudo pronto. A íris nos olhos, os cílios e os cabelos ainda não têm cor e a pele é um pouco translúcida. De resto, tudo já se parece muito com um bebê!
Agora o seu bebê está mais ou menos do tamanho de um coco.
No entanto, um feto na 22ª semana de gestação ainda não conseguiria sobreviver fora do útero. Aos pulmões, por exemplo, falta uma substância importante para a respiração, e os órgãos (sensoriais) e o cérebro ainda precisam amadurecer. A partir da 24ª semana de gestação, porém, bebês prematuros já têm boas chances de sobreviver graças à assistência médica.
Como você se sente na 22ª semana de gestação?
Agora pode ocorrer uma maior retenção de líquidos. Você pode perceber isso quando os anéis ou sapatos começam a não caber mais e as meias ficam apertadas. A retenção de líquidos (os edemas) ocorre com bastante frequência durante a gravidez. Geralmente, quanto maior a barriga de grávida, mais acentuados serão os edemas.
Isso se deve ao maior volume de sangue, e também de água no organismo. Os vasos sanguíneos ficam mais permeáveis, tornando mais fácil a passagem do líquido para os tecidos. Além disso, durante a gravidez fica mais difícil bombear o sangue da panturrilha para cima e o peso do útero e do bebê obstrui os vasos sanguíneos da pelve. Isso faz com que o sangue flua mais lentamente, o que também favorece a passagem do líquido para o tecido circundante.
Durante a gravidez, mudanças nas concentrações de proteínas no sangue e eletrólitos no organismo também têm influência sobre o complexo sistema de regulação dos fluidos.
Normalmente, essas mudanças não são motivo para preocupação – mesmo que nem sempre elas tenham um aspecto bonito e, com frequência, a sensação não seja agradável. Você deve tomar um cuidado especial no caso de uma maior retenção de líquidos e ganho de peso acentuado muito repentinos. Isso pode ser uma indicação de alguma doença, como uma pré-eclâmpsia e, por essa razão, deve ser analisado pelo médico. A pré-eclâmpsia é uma complicação muito rara durante a gravidez, mas ela pode ser fatal e, por isso, deve ser descartada por medida de segurança.
O que ajuda a diminuir a retenção de líquidos durante a gravidez?
- Movimentar-se ajuda, ficar sentada é prejudicial. No entanto, você não precisa praticar esportes de alto rendimento – caminhadas, ioga para gestantes e outros tipos de ginástica suave fazem igualmente bem, principalmente quando são praticados regularmente.
- Colocar as pernas para cima (sempre que possível) e dormir com as pernas elevadas à noite, se possível
- Ingerir muito líquido
- Comer muitas frutas, verduras e proteínas – antigamente, também se recomendava uma alimentação com pouco sal, mas agora isso é considerado ultrapassado. Assim como outros eletrólitos, o sal também é importante para o organismo. Particularmente se você suar mais devido à gravidez, o seu organismo precisa repor o sal perdido outra vez.
- Banhos de chuveiro com temperatura alternada
- Evitar o calor
Agora, outro líquido também pode ocorrer com maior frequência outra vez: os hormônios e a melhor circulação sanguínea podem fazer com que a produção de fluido vaginal aumente. Se a sua libido aumentar neste período, isso também pode ser um efeito secundário dos hormônios na 22ª semana de gestação.
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