Ao final do 2º trimestre, podem surgir alguns sintomas da gravidez não mais graves, porém incômodos. Esses incluem constipação e também hemorroidas. Leia aqui porque certamente você não é a única com esse problema, o que você pode fazer a respeito sem usar qualquer medicamento durante a gravidez e o que mais acontece na 23ª semana de gestação!
O que está acontecendo na barriga na 23ª semana de gestação?
O feto mede aproximadamente 28 cm (do topo da cabeça até o calcanhar) e pesa cerca de 450-500 gramas.
Agora, aumentar de tamanho e de peso é a principal tarefa do seu bebê. Ao mesmo tempo, os órgãos continuam a amadurecer e o seu lindo bebê treina a coordenação das mãos e dos dedos. Ele também continua praticando a sucção, para também ser capaz de satisfazer a grande necessidade de mamar depois do nascimento.
Sob as pálpebras, ainda fechadas, já é possível distinguir o movimento dos olhos.
Agora o seu bebê está mais ou menos do tamanho de um melão cantaloupe americano.
O ritmo de sono também continua a se desenvolver e talvez já esteja adaptado ao seu. No entanto, pode acontecer que o seu lindo bebê fique particularmente ativo quando você se deita. Muitos bebês, porém, também adormecem novamente assim que tudo fica calmo durante algum tempo. Agora, música alta e barulhos podem acordá-lo – mesmo que ele escute os ruídos abafados pelo líquido amniótico.
E como você se sente na 23ª semana de gestação?
Em média, agora o ganho de peso é de aproximadamente meio quilo por semana. O seu organismo precisa de cerca de 500 kcal a mais para vocês dois. Isso não é muito quando se calcula em doces – mas é bastante quando se trata de frutas e verduras! Junto com proteínas magras e produtos integrais, você pode fazer muito bem a você e ao seu lindo bebê através da alimentação durante a gravidez. As leguminosas têm um perfil nutricional excepcional, pois elas são compostas por carboidratos complexos, proteínas, muitos fitoquímicos e muito pouca gordura. No entanto, elas podem causar gases, que podem ser incômodos, sobretudo para gestantes com tendência à constipação. Experimente comer pequenas quantidades para saber se você consegue tolerar bem lentilhas, feijões, soja e alimentos semelhantes.
Você pode ajudar sua circulação e sua digestão a executarem o trabalho pesado com muito líquido. Movimentar-se também ajuda um intestino preguiçoso. Junto com o fluxo sanguíneo mais difícil e mudanças nos vasos devido aos hormônios, a constipação também pode levar a outra queixa desagradável durante a gravidez: hemorroidas.
Elas ocorrem em quase a metade de todas as gestantes, no mínimo de forma branda – portanto, você certamente não é a única com esse problema!
Além disso, todas as pessoas têm hemorroidas – normalmente, essa “almofada de vasos” fica localizada no ânus, vedando-o junto com o esfíncter. As queixas só começam quando elas aumentam de tamanho. A doença é medida em diferentes graus. No grau 1, as hemorroidas estão maiores, mas ainda no ânus, no grau 2 elas prolapsam para fora quando é feita pressão e no grau 3 elas ainda permanecem palpáveis fora do ânus depois da pressão.
Recursos simples contra hemorroidas durante a gravidez (totalmente sem medicamentos) são:
- Alimentação rica em fibras
- Beber muita água ou chá sem açúcar
- Exercitar-se regularmente
No entanto, se as hemorroidas forem incômodas, coçarem e/ou arderem, também é possível prescrever pomadas. Na maioria das gestantes, as hemorroidas aumentadas desaparecem naturalmente depois do parto. Mesmo que o assunto seja desagradável, o melhor a fazer é conversar com seu médico o que você deve fazer para evitar problemas a longo prazo.
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