Tudo pronto para o parto (pelo menos para o bebê)! Na 36ª semana de gestação, o seu querido bebê está completamente desenvolvido, o lanugo desapareceu e há apenas um pequeno resíduo do vérnix. Leia aqui como você pode saber se o seu bebê já deslizou para a pelve, porque isso é importante e como lidar com os medos antes do parto!
O que está acontecendo na barriga na 36ª semana de gestação?
Agora o seu bebê está mais ou menos do tamanho de um mamão Formosa.
Agora o bebê deveria estar com a cabeça para baixo na pelve. Alguns bebês já deslizaram bem para baixo na pelve – às vezes, o formato da barriga muda e a bola pode ficar “pendurada” nitidamente mais para baixo. Se durante um exame for constatado que o seu pequeno “entrou na pelve”, isso quer dizer que agora a cabeça está bem para baixo nos seus ossos pélvicos. Isso é uma vantagem quando o parto começa com a ruptura da bolsa, pois o cordão umbilical não pode mais ficar preso entre a cabeça e a saída pélvica. O chamado “prolapso do cordão umbilical” é uma complicação no decorrer do parto que pode representar risco de morte para o bebê.
Se a cabeça do bebê ainda não estiver posicionada profundamente na pelve, em caso de ruptura da bolsa a gestante deverá se deitar imediatamente e ser transportada deitada para o hospital.
Como você se sente na 36ª semana de gestação?
Faltam apenas quatro semanas até a data provável do parto! O momento decisivo está chegando e vários pensamentos passam na cabeça de muitas gestantes:
Medo do parto – o que fazer?
Todos falam DO acontecimento na vida de uma mulher. Talvez você já tenha ouvido relatos de partos no seu círculo de amigos ou familiares ou lido alguns em um fórum na internet. Eles podem ser animadores – mas também aumentar os medos. Geralmente, o medo do parto é composto por uma série de “áreas de preocupação” diferentes: por exemplo, as dores, o desconhecido, o hospital, uma cesariana, o recém-nascido, o novo papel como pais. Se você souber o que está lhe preocupando, converse sobre isso com o seu parceiro ou parceira. Obter aconselhamento médico ou psicológico também pode ser um grande alívio. Se houver suporte de doulas na sua região, esse é um local perfeito para esclarecer as suas preocupações, grandes e pequenas, em relação ao parto.
Quanto às contrações do trabalho de parto: cada mulher as sente de forma diferente. Uma coisa é certa: o medo pode intensificar as dores.5 É por isso que práticas de relaxamento são um método eficaz utilizado há muito tempo em obstetrícia para reduzir as dores. Essas incluem, por exemplo, exercícios respiratórios e técnicas de hipnose.
Qual é a melhor maneira de se preparar para o parto?
O “hypnobirthing”faz uso desses recursos, mas vários tipos de ajuda para relaxamento ativo e “trabalhar as contrações” também são ensinados em cursos de preparação para o parto e ioga para gestantes. A oferta varia muito dependendo da região – informe-se sobre as opções disponíveis na sua região e o que é mais adequado para você.
O seu médico também já pode informá-la sobre as opções para reduzir a dor durante o parto. Tudo o que afastar os seus medos é bom, e isso também inclui mais informações. Conhecer um pouco melhor o hospital ou o local do parto também ajuda muitas mulheres a se sentirem melhor.
Muitas vezes, o que causa medo é a sensação de perda do controle. Você estará em uma situação incerta com pessoas desconhecidas no hospital – geralmente, quanto maior for a sensação de controle que uma gestante tiver sobre o seu parto, mais segura e relaxada ela conseguirá ficar. Vários livros sobre o tema “parto autodeterminado” ensinam a melhor maneira de fazer isso – talvez seja um bom material de leitura para você durante as últimas semanas?
Escrever um plano de parto também ajuda na preparação. Ele contém instruções para o obstetra, por exemplo, se o seu parceiro ou parceira deverá estar presente, se você quer tomar uma anestesia peridural ou se o bebê deve ser colocado sobre você imediatamente após o parto (sem lavá-lo e examiná-lo demoradamente).
Por fim, um dos pontos mais importantes, mas também mais difíceis, não só durante o parto: definir o que é realmente importante para você.
Fotografia: Shutterstock
Fontes:
Your Pregnancy Week by Week, Prof. Lesley Regan, DK Limited, London, 2019, pp. 266 f.
https://www.lebensmittelwissen.de/tipps/haushalt/portionsgroessen/gemuese.php
https://www.schmerzgesellschaft.de/topnavi/patienteninformationen/herausforderung-schmerz/schmerz-und-psyche
https://www.hebammenblog.de/hypnobirthing-aus-kliniksicht-wunsch-vs-wirklichkeit/
https://www.randomhouse.de/Paperback/Die-selbstbestimmte-Geburt/Ina-May-Gaskin/Koesel/e244831.rhd
