Na segunda das nossas três entrevistas com o Dr. Tony (Tao) Duan, abordamos o que você pode esperar sentir durante o segundo trimestre da sua gravidez. Dr. Tao é o fundador e Presidente Executivo do Shanghai Spring Field Hospital Management Group (China) e um especialista da MAM de longa data.
MAM: Dr. Tao, quando começa e quando termina o segundo trimestre de gravidez?
Dr. Duan: O segundo trimestre vai da 14ª até à 28ª semana de gestação.
MAM: O que acontece no segundo trimestre? Quais são as mudanças no corpo da mulher durante esse período?
Dr. Duan: Na verdade, o primeiro e mais bem-vindo sintoma deste trimestre é que a mulher irá sentir a sua energia voltando. Geralmente o segundo trimestre é bastante agradável, pois os enjoos diminuem, a barriga de grávida ainda está em um tamanho confortável e a gestante pode compartilhar a alegria da chegada de um novo membro da família. No entanto, ela pode esperar sentir dores desconfortáveis, enjoos matinais, dores de cabeça ou azia. Outros efeitos colaterais são menos comuns mas perfeitamente normais, como sangramentos nasais ou surgimento de mais pelos no corpo, possivelmente devido a um aumento dos hormônios chamados “andrógenos”, que estimulam características masculinas.
MAM: Como o bebê se desenvolve nesta fase da gravidez?
Dr. Duan: No início do segundo trimestre, o bebê está mais ou menos do tamanho de um limão. As impressões digitais minúsculas e únicas já estão formadas e o coração está bombeando quase 24 litros de sangue por dia. Com o passar das semanas, o esqueleto do bebê começa a endurecer, passando de cartilagem elástica para osso, e ele desenvolve a capacidade auditiva. Provavelmente, você sentirá o seu bebê se mexer pela primeira vez entre a 16ª e a 22ª semana de gestação. Apesar dos bebês começarem a se mover no útero a partir da 7ª semana em 8ª semana de gestação diante, eles não são grandes o suficiente e os seus movimentos não são fortes o suficiente para que você os perceba.
MAM: Quando é possível saber o sexo do bebê?
Dr. Duan: Isso pode ser feito por ultrassom por volta da 18ª até à 24ª semana de gestação.
MAM: Quais são as complicações que podem ocorrer no segundo trimestre de gravidez? É possível fazer alguma coisa para evitá-las?
Dr. Duan: Uma potencial complicação é a pré-eclâmpsia. Ela é uma condição grave caracterizada por pressão alta. Os fatores de risco incluem um histórico de pré-eclâmpsia, gestação múltipla - gêmeos, trigêmeos, etc. - hipertensão crônica e diabetes. Recomendamos às mulheres que verifiquem a pressão arterial sempre que forem ao médico ou profissional de saúde para o rastreamento de pré-eclâmpsia. O parto prematuro também é uma possibilidade durante o segundo trimestre. Isso envolve contrações irregulares que fazem com que o colo do útero comece a se abrir. As melhores formas de reduzir o risco de parto prematuro são as escolhas relacionadas à saúde, como parar de fumar, procurar tratamento para dependência de drogas ou bacteriúria assintomática e manter um peso saudável.
MAM: O que a gestante pode fazer durante o segundo trimestre para se preparar para o parto? Por exemplo, quando se deve começar a exercitar o assoalho pélvico?
Dr. Duan: Você pode fazer exercícios de Kegel a partir da 27ª semana de gestação. Esses exercícios são usados para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico - os músculos que sustentam a uretra, a bexiga, o útero e o reto. Fortalecer a musculatura do assoalho pélvico também pode ajudar a prevenir ou tratar a incontinência urinária de esforço, um problema que afeta até dois terços das mulheres durante ou depois da gravidez.
MAM: Como a gestante pode se manter saudável durante o segundo trimestre? O senhor tem alguma dica de nutrição?
Dr. Duan: A principal coisa a lembrar é assegurar a ingestão de mais proteínas e determinadas vitaminas e minerais - como ácido fólico e ferro - e mais calorias. Você está mantendo dois organismos agora e precisa da energia. Acima de tudo, faça um esforço extra para se alimentar de forma saudável. Dê uma olhada na sua dieta e veja o que pode ser melhorado. É fácil encontrar informações confiáveis e comer pratos altamente nutritivos é uma das melhores coisas que você pode fazer pela saúde do seu bebê.
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