Som nybagt forælder vil man gerne have meget præcise svar på, hvor store mængder mad et barn i en vis alder bør spise. Mange forældre er bekymrede for, at barnet ikke skal få nok at spise, mens andre har det modsatte “problem”, fordi barnet er meget glad for mad.
Desværre findes der ikke tilstrækkelig forskning til, at man kan komme med et nøjagtigt svar på, hvor meget mad et barn spiser i en vis alder, eller hvor ofte de bør spise. Det er meget individuelt, mens rådene ofte er meget overordnede og generelle. Det er dig som forælder, der bedst kan afgøre det og kan se, hvordan dit barn agerer i forbindelse med spisningen. Hvis barnet følger sin vækstkurve og ser ud til at trives, behøver du ikke at være bekymret, men du kan altid spørge din sundhedsplejerske til råds.
Hvor store stykker skal man give barnet?
Små børn kan selv stoppe små stykker mad i munden i en ret tidlig alder. En god tommelfingerregel kan være, at det er tid, når barnet selv kan sidde med ved bordet i en barnestol. Lad barnet prøve at spise selv i en tidlig alder ved at tilbyde blød mad, som er nem at samle op. Det er en god øvelse for barnet, selvom meget ryger uden for munden, og det bliver griset.
Når barnet er 8-10 måneder, bør man introducere nogle lidt større stykker i maden. I den alder kan langt de fleste børn selv tygge og synke lidt større stykker mad end tidligere, eftersom de har fået bedre styr på deres tunge. Prøv jer forsigtigt frem for at finde ud af, hvad der passer til netop dit barn!
