Søvn er meget individuelt, og der findes flere faktorer, som påvirker søvnen hos barnet, f.eks. infektioner, udviklingsfaser og/eller tandgennembrud.
Herunder kan du få et overblik over, hvordan barnets søvnbehov generelt ser ud:
0-3 måneder: 15-18 timer i døgnet. (Store individuelle forskelle)
3-12 måneder: Op til 17 timer i døgnet (9-12 timer om natten, 2-5 om dagen).
1-3 år: 12-13 timer i døgnet.
3-6 år: 11-12 timer i døgnet.
6-12 år: 10-11 timer i døgnet.
12 år og derover: 8-9 timer i døgnet, men nogle børn har brug for mere søvn i puberteten
Hvor mange timer sover DU som forælder hver nat 🙂
