I de første måneder styres barnets søvn frem for alt af sult og ikke af lys som hos voksne. Babyer har en uregelmæssig rytme i starten af deres liv og sover, når de har behov for det. Det bedste er, hvis du i starten så vidt som muligt kan følge barnets rytme. Et nyfødt barn sover i gennemsnit 15-18 timer i døgnet, men det kan selvfølgelig variere. Når barnet er cirka 3 måneder, har det som regel fået mere regelmæssige søvnperioder, og du og dit barn har måske så småt fået visse rutiner. Hvis ikke, så bare tag den med ro. Det, der fungerede i går, fungerer måske slet ikke i dag 🙂 Med tiden skal det nok falde på plads!
Hvis dit barn vokser, som det skal, og i øvrigt har det godt (spørg gerne din sundhedsplejerske, hvis du er bekymret), plejer man at sige, at barnet ikke længere behøver at spise om natten, når det er 4-6 måneder gammelt. Mange børn kan sove det meste af natten og få omkring 5-6 timers sammenhængende søvn. Der er dog mange børn på under 1 år, som vågner flere gange i løbet af natten og vil have nærkontakt.
At barnet nok skal få sit søvnbehov dækket, er måske en ringe trøst, når man som forælder selv er så træt, at man ser stjerner. Sørg for at skiftes til at sove, hvis I er to, og bed om hjælp!
