Der findes ingen evidensbaserede protokoller eller retningslinjer, som kan garantere, at du bliver gravid. Derfor skal følgende tips ses som generelle anbefalinger, som er baseret på fagfolks almenviden. Følgende tips viser dog, at der er konkrete tiltag, du kan gøre for at øge chancen for at blive gravid.
Der er en teori om, at hyppigheden af samleje påvirker sædkvaliteten. Efter fem dage eller mere uden samleje falder antallet af sædceller, mens sædcelledensiteten bevares ved ejakulation hver anden dag. Det afkræfter myten om, at hyppig ejakulation kan få mandens fertilitet til at falde. Nogle undersøgelser viser at sunde og raske par, der har sex hver dag, fordi de forsøger at blive gravide, har en succesrate på 37% pr. menstruationscyklus. Hvis man er bange for ikke at blive gravid, kan lysten til sex falde. Det kan være sværere at opnå orgasme, og man har dermed sjældnere sex. Der er enighed om, at sex hver dag eller hver anden dag giver de bedste resultater, men det er langt fra videnskabeligt bevist.
Prøv med ”fertilitetsvinduet“. Den frugtbare fases tidsvindue starter ca. seks dage før ægløsningens slutning. Selv for kvinder med regelmæssig cyklus er det ikke helt enkelt at fastslå dette tidsrum, og metoderne dertil er noget unøjagtige. En retrospektiv kohorteundersøgelse har vist, at antallet af graviditeter var højere, når samleje fandt sted på dagen med mest slimsekret i livmoderhals – her var succesraten på 38%. Hvis kvinderne havde samleje en dag før eller senere, faldt succesraten til hhv. 15 og 20%.1
Dette tip drejer sig om anvendelse af vaginal glidecreme under samleje. Med nogle produkter – og endda også vandbaserede produkter – kan frugtbarheden blive påvirket. In-vitro-eksperimenter påviste i 60-100% af tilfældene forandringer i sædcellernes bevægelighed med en inkubationstid på 60 minutter. Glidecreme baseret på rapsolie, mineralolie eller hydroxyethylcellulose havde dog ingen negative virkninger.
Foto: Unsplash, Shutterstock
Kilder:
1 Stanford J.B., 2003 = Stanford, J. B., Smith, K. R., & Dunson, D. B. (2003). Vulvar Mucus Observations and the Probability of Pregnancy. Obstetrics & Gynecology, 101(6), 1285–1293. doi:10.1097/00006250-200306000-00025
