Το μωρό σου εργάζεται για να έρθει στον κόσμο υπό τις καλύτερες προϋποθέσεις: Συσσωρεύει λίπος στο σώμα του προκειμένου να είναι σε θέση να επιβιώσει τις πρώτες ημέρες με ελάχιστη τροφή. Εδώ θα σου αφηγηθούμε πόσο χρόνο κάνει να κατέβει το γάλα, τι άλλο συμβαίνει στον θησαυρό σου καθώς και πολλά άλλα για την 32η εβδομάδα της εγκυμοσύνης!
Το μωρό σου έχει τώρα το μήκος ενός μεγάλου αγγουριού και ζυγίζει όσο 4 αγγούρια.
Το υποδόριο λίπος χρησιμεύει ως απόθεμα μετά τη γέννηση και βοηθάει επιπλέον στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Τα αποθέματα ενέργειας είναι πολύ σημαντικά, καθώς μετά από μερικές ημέρες ξεκινά η παραγωγή γάλακτος. Το πότε κατεβαίνει το γάλα, δηλ. ξεκινά η γαλακτογένεση διαφέρει σε κάθε γυναίκα και εξαρτάται μερικές φορές και από το πως θα εξελιχθεί η γέννα. Τα φάρμακα ή η καισαρική τομή ενδέχεται για παράδειγμα να επιδράσουν αρνητικά στην παραγωγή γάλακτος.
Τι είναι η γαλακτογένεση;
Περίπου 2-5 ημέρες μετά τη γέννηση (κατά μέσο όρο την 3η μέρα) οι μαστοί μεγαλώνουν και γίνονται θερμότεροι, μαρτυρώντας πως το γάλα είναι στον δρόμο. Συχνά χρησιμοποιούμε την έκφραση «το γάλα κατεβαίνει». Η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη ορισμένες φορές, οι μαστοί μπορεί να είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι στην πίεση, να πρήζονται πολύ και να νιώθεις ότι πραγματικά καίνε.
Δεν είναι απορίας άξιο που πολλές γυναίκες νιώθουν μεγαλύτερη ανασφάλεια και αδιαθεσία στη φάση αυτή. Γιατί αυτή η φυσική διαδικασία σε κάνει να νιώθεις λες και έχεις αρρωστήσει; Σε κάθε περίπτωση η αύξηση της θερμοκρασίας δεν έχει καμία σχέση με τον πυρετό: Το σώμα σου φροντίζει να κυκλοφορεί περισσότερο αίμα στους μαστούς, επίσης αυξάνεται το λεμφικό υγρό και όλες αυτές είναι σημαντικές διαδικασίες για να αρχίσει να ρέει το γάλα.
Στην αρχή παράγονται μόνο μερικά ml γάλακτος – «το πύαρ» ή «το πρωτόγαλα»“. Η ποσότητα είναι μεν πολύ μικρή, ωστόσο τα συστατικά που περιέχει έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Είσαι κάτι σαν ένα σφηνάκι βιταμινών ή πόσιμο εμβόλιο για τον θησαυρό σου. Το πύαρ είναι γεμάτο με σημαντικές θρεπτικές ουσίες και αντισώματα, βιταμίνες, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και λιπαρά. Χτίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σου και του παρέχει την ενέργεια που χρειάζεται.
Το νεογέννητο μπορεί να θηλάζει όσο συχνά θέλει. Η παραγωγή γάλακτος διεγείρεται από τον συχνό θηλασμό. Μετά από μερικές ημέρες η ποσότητα αυξάνεται και προσαρμόζεται συνεχώς στις ανάγκες του παιδιού σου.
Ίσως να ανήκεις στις τυχερές εγκύους που μένει σε χώρα όπου σε αυτή την περίοδο της εγκυμοσύνης ξεκινάει η παροχή προστασίας της μητρότητας, που σημαίνει ότι η εργασία απαγορεύεται για το επόμενο διάστημα και μπορείς να αφοσιωθείς πλήρως στην εγκυμοσύνη και να προετοιμαστείς για τον ερχομό του μωρού.
Η νομοθεσία παρουσιάζει μεγάλες διαφορές από χώρα σε χώρα. Σε ορισμένες χώρες η παροχή προστασίας της μητρότητας ξεκινάει τώρα, σε άλλες από την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης και ορισμένες χώρες δεν παρέχουν καθόλου αυτή τη δυνατότητα. Απευθύνσου σε δημόσιους φορείς και στον ασφαλιστικό φορέα σου και ενημερώσου για τα δικαιώματα αλλά και τις υποχρεώσεις που έχεις ως έγκυος. Η λήψη κάποιου επιδόματος εξαρτάται πολλές φορές από την προσκόμιση συγκεκριμένων ιατρικών εξετάσεων, οι εργοδότες πρέπει να ενημερώνονται ή να τηρούνται οι καθορισμένες προθεσμίες.
Κάποια από τα γραφειοκρατικά ζητήματα μπορούν να έχουν δρομολογηθεί ήδη πριν από τη γέννηση του μωρού, όπως να έχουν ετοιμαστεί σχετικές αιτήσεις και έγγραφα. Καλό είναι να μην αφήσεις εκκρεμότητες για μετά τη γέννα, παρόλο που λόγω της «αφηρημάδας της εγκυμοσύνης» σου είναι δύσκολο να κάνεις αυτές τις δουλειές. Εάν ξεχνάς αρκετά την περίοδο αυτή, αυτό οφείλεται στον κακό ύπνο από τον οποίο υποφέρουν πολλές γυναίκες τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Η κοιλιά σε εμποδίζει συχνά να κάνεις πράγματα, το δέρμα τραβάει, η πλάτη πονάει. Ένα μαξιλάρι θηλασμού ανάμεσα στα πόδια μπορεί να σε ανακουφίσει.
Η εβδομαδιαία αύξηση βάρους μπορεί τώρα να είναι έως και μισό κιλό. Η ανάγκη για μεγαλύτερο νούμερο στηθόδεσμου εγκυμοσύνης και πιο φαρδιά ρούχα είναι ήδη δεδομένη για πολλές εγκύους
Σε πολλές γυναίκες δεν μεγαλώνει μόνο το στήθος αλλά σκουραίνει λίγο και η περιοχή γύρω από τις θηλές, η λεγόμενη θηλαία άλως. Εάν όλα αυτά δεν αντιπροσωπεύουν το δικό σου ιδεώδες της ομορφιάς, μπορείς να έχεις κατά νου ότι συνήθως εξαφανίζονται μόνα τους μετά την εγκυμοσύνη!
Φωτογραφία: Shutterstock
