Kezdetét veszi a 2. trimeszter (más néven trimenon), és ezzel sok kismama számára a legszebb időszak következik. Most eláruljuk, milyen mérföldkövek várnak rád és a babádra a 13. terhességi héten!
Mi történik most a hasadban?
A magzat kb. 6 cm hosszú és nagyjából 14–18 gramm súlyú.
Minden szerv kifejlődött, és érik tovább, hogy elérje a teljes működőképességet. A 13. terhességi hét körül kifejlődnek a hangszálak a gégefőben. A babád már nyelni is tud, és gyakorolja a légzést – a mellkasa emelkedik és süllyed. Az oxigénellátás azonban a születésig a köldökzsinóron keresztül zajlik.
Ezek a magzatvízben végzett gyakorlatok azért fontosak, mert elősegítik a belső szervek, az izmok és az ízületek fejlődését és azt, hogy megszületés után a baba minden létfontosságú képesség birtokában legyen. A magzatvíz lenyelése például beindítja a gyomor-, a bél- és a veseműködést. A légzőmozgások edzik a tüdőt, a magzatburokban végzett tornagyakorlatok pedig növekedésre serkentik az izmokat.
A babád most körülbelül akkora, mint egy kisméretű őszibarack.
Maga a magzatvíz nem csupán „gyakorlóteret” biztosít a fejlődéshez, hanem párnaként véd is a külső hatásoktól, részt vesz a hőszabályozásban, és megakadályozza az összenövést az érzékeny magzatburokkal.
Legkésőbb mostanra teljesen felszívódik a szikzacskó, amely eddig ellátta a magzatot, és vérsejteket termelt – a vérképzés feladatát pedig átveszi a máj, a csontvelő és a lép.
Mi a méhlepény funkciója?
Mostanra teljesen kifejlődött, és a vérkeringéseden keresztül látja el a gyermeket. A méhlepényt úgy kell elképzelni, mint egy sokágú fát, melynek ágai tovább oszlanak sok apró gallyra. Ezek a nyúlványok összeköttetésben állnak az anyai vérrel – így juttatják el a tápanyagokat és az oxigént a magzathoz, illetve szállítják el tőle a méreganyagokat. Emellett a méhlepény szűrő vagy pajzs is, amely véd különböző kórokozók és káros anyagok ellen (de nem mindegyik ellen!). Továbbá fontos hormonokat termel, melyek támogatják a terhességet, a szülést és a szoptatást.
Ahhoz, hogy a méhlepény ezeket a létfontosságú feladatokat el tudja végezni, jó vérellátás szükséges. A magas vérnyomás, a dohányzás és egyes betegségek ezt csökkenthetik, és így a magzat fejlődési esélyeit is rontják.
Hogy érzed magad a 13. terhességi héten?
Elmúltak a rosszulléteid? Akkor kétszeresen is örülhetsz annak, hogy többet ehetsz: kb. 300 pluszkalóriát igényel most a szervezeted (ez nagyjából 3 banánnak vagy egy szelet sajtos kenyérnek felel meg). A súlygyarapodás nagyon egyéni mértékű, és nem csak az első hetek rosszulléteitől függ, hanem a kezdősúlytól is. Ez mostanra átlagosan kb. 3 kg-ot ér el. Testfelépítéstől függően lassan láthatóvá válik a kismamapocak.
Most nem csupán több kalóriára van szükséged, hanem sok vitaminra és ásványi anyagra is. Jól teszed, ha megbeszéled az orvosoddal, hogy bizonyos élelmiszerek fogyasztása révén fedezni tudod-e a kettőtök szükségletét, vagy indokolt valamilyen táplálékkiegészítő szedése.
A nagyobb vérmennyiség miatt elképzelhető, hogy vénáid láthatóvá válnak a bőr alatt.
Bár a HCG terhességi hormon mennyisége csökken, a többi terhességért felelős hormon termelése gőzerővel folyik – a méhlepény most már petefészkek nélkül is képes működni. A megemelkedett progeszteronszint miatt erősödhet a hajlam a székrekedésre és az alacsony vérnyomásra.
Hormonális hatásra szintén fokozódik a bőr színét meghatározó festékanyag, a melanin termelése. Emiatt erősödik a bőr pigmentáltsága, ami főként a bimbóudvar és a szeméremajkak sötétebbé válásán észlelhető.
Ne aggódj, ha nem találod szépnek: a terhesség elmúltával ezek a változások ugyanolyan gyorsan megszűnnek, ahogyan jöttek!
Források:
Meine Schwangerschaft Woche für Woche, Prof. Lesley Regan, DK Limited London, 2019, S. 110 f.
Fotó: Unsplash
