Az 5. hónap végére a babád tulajdonképpen majdnem teljesen kifejlődött. Hogy mi az, ami a 22. terhességi héten még hiányzik, miért lehet gyakrabban vádligörcsöd, és mit tehetsz a lábadban felhalmozódott víz ellen, arról most részletesen olvashatsz!
Mi történik a hasadban a 22. terhességi héten?
A magzat kb. 27 cm hosszú (CHL = fejtető–sarok távolság) és nagyjából 350–400 gramm súlyú.
Kisbabádnak tulajdonképpen már csak növekedésre és vastagabb zsírréteg felépítésére van szüksége, valamint arra, hogy néhány helyen festéket halmozzon fel – egyébként minden készen van. A szem szivárványhártyája, a szempilla és a haj még színtelen, és a bőr is kissé áttetsző. Minden más tekintetben már egészen úgy néz ki a babád, mint egy gyerek!
A babád most körülbelül akkora, mint egy kókuszdió.
A méhen kívül azonban a 22 hetes magzat még nem lenne életképes. A tüdőből például még hiányzik egy fontos anyag a légzéshez, és az (érzék-)szerveknek, valamint az agynak is érnie kell még. A 24. terhességi héttől azonban a koraszülötteknek már jó esélyük van a túlélésre – az orvosi segítségnek hála.
Hogy érzed magad a 22. terhességi héten?
A szervezetben többfelé is felhalmozódhat a víz. Ezt többek között arról veheted észre, hogy nem tudod felvenni a gyűrűdet, nem férsz bele a cipődbe, vagy bevág a zoknid. A vizesedés (= ödéma) meglehetősen gyakori a kismamáknál – minél nagyobb a pocak, annál erősebben jelentkezhet az ödémásodás.
Ennek oka a megnövekedett vér- és vízmennyiség a testben. Az erek áteresztőbbé válnak, tehát a folyadék könnyebben átjut a szövetekbe. Ezenkívül a terhesség idején a vér nehezebben pumpálódik ki a vádliból, és a méh, illetve a magzat súlya akadályozza a véráramlást a medencében. Mindez oda vezet, hogy a vér lassabban áramlik a testben. Ez is elősegíti, hogy a folyadék kijusson a környező szövetekbe.
Szerepe van emellett annak is, hogy a szervezet fehérje- és elektrolitkoncentrációja megváltozik, ami szintén hatással van a folyadékszabályozás összetett rendszerére.
Ezek a változások azonban rendszerint nem adnak okot az aggodalomra – jóllehet a végeredmény nem mindig csinos és nem is túl kellemes. Az viszont intő jel lehet, ha nagyon hirtelen nagy mennyiségű víz halmozódik fel a szervezetedben, vagy megugrik a testsúlyod. Ez ugyanis betegségre, például preeklampsziára is figyelmeztethet, ezért orvosi kivizsgálást igényel. A preeklampszia nagyon ritka, terhesség alatt jelentkező szövődmény, amely életveszélyes lehet, tehát a biztonság kedvéért ki kell zárni.
Mi segít a terhességi vízvisszatartás ellen?
- A mozgás segít, az ülés árt. Ez nem azt jelenti, hogy profi sportolóvá kell válnod – a séta, a kismamajóga és a kíméletes torna tökéletesen megfelel, különösen, ha rendszeresen végzed.
- Tedd fel a lábad (amikor csak lehet), éjszaka pedig aludj felpolcolt lábbal
- Sok folyadék
- Fogyassz sok gyümölcsöt, zöldséget és fehérjét – korábban sószegény étkezést is javasoltak, de ez ma már elavultnak számít. A só ugyanis, a többi elektrolithoz hasonlóan, szintén fontos a szervezetnek. Ha a terhességed alatt könnyen megizzadsz, akkor különösen fontos az elvesztett só pótlása.
- Váltott vizes zuhany
- Tartózkodás a hőségtől
Van még egy folyadék, amelynek megnőhet a mennyisége: a hormonok és a jobb vérellátás miatt fokozódhat a hüvelyváladék termelése. Ha pedig a libidód a szokásosnál erősebb lenne, az is a hormontermelés 22. héten tapasztalható mellékhatása lehet.
Fotó: Shutterstock
