Üdvözlünk a 3. trimenonban – vagy mégsem? A terhességnél alkalmazott számítások meglehetősen bonyolultak, hiszen a várandósság nem is 9, hanem 10 hónapig tart, és az egyes trimeszterek határait is különbözőképpen adják meg. Egyes helyeken a 28. terhességi héttől beszélnek 3. trimeszterről, máshol pedig már a 25./26. héttől. Maradjunk tehát annyiban: üdv a 26. héten, és jó szórakozást az új információkhoz!
A magzat kb. 32–37 cm hosszú (CHL = fejtető–sarok távolság) és nagyjából 800 gramm súlyú. A lábfej hossza kb. 5 cm.
Lassan szűkül a hely az anyaméhben. Forgó- és nyújtózkodó gyakorlatai közben a magzat egyre gyakrabban ütközik neki a méhfalnak – ami szintén hasznos gyakorlat, mert így megtanulja kontrollálni a mozgását és érzékelni a testét.
A babád most körülbelül akkora, mint egy vöröskáposzta.
Ha túl nagy a fény vagy a zaj, a babád reagál – megijed, kapálózik, elfordul vagy hunyorog. A szokásos mozgásgyakorlatok – fogás, szopás és „légzés” (a magzatvíz bekerül a tüdőbe, és a mellkas felemelkedik) – a belső szervek érése is befejeződik. Ehhez a tüdőnek van szüksége a legtöbb időre. Minden héten sok új tüdőhólyagocska és véredény keletkezik, de a fejlődés csak röviddel a születés előtt zárul le.
A tüdő, illetve a légzés ezért minden koraszülöttnél komoly problémát jelent. Az orvostudomány jelenlegi lehetőségeinek köszönhetően a túlélési esélyek a 26. terhességi héten – elviekben legalábbis – meglehetősen kedvezőek; minél nagyobb a születési súly, annál jobb a helyzet.
Milyen eséllyel indulnak ma a koraszülöttek?
A koraszülött babák túlélési esélyei nagymértékben függnek a születési héttől és a születési súlytól. Az egyszeres terhességek általában kevésbé kritikusak. Általánosságban a 25. hét előtt és a nagyon alacsony születési súllyal érkező babák jelentenek komoly problémát. Mivel a tüdő még nem teljesen működőképes, a kicsik a méhen kívül életveszélyben vannak. A nagyon éretlen koraszülöttek számára a legnagyobb egészségi kockázatot az idegrendszeri zavarok és az agykárosodások jelentik.
Jó hír viszont, hogy a 28. terhességi héttől kezdve már 90% fölött van a túlélés esélye. Egyszóval beszéld meg a babáddal, hogy egy ideig még maradjon bent, és kerüld a kockázatokat. Ezek közé tartozik pl. a stressz, az alkohol és a nikotin. Bakteriális hüvelyfertőzés is válthat ki koraszülést – ha tehát teljesen biztosra akarsz menni, még néhány hétig kerüld a nyilvános fürdőket és uszodákat.
A növekvő méh egyre jobban nyomja a hólyagot: tehát semmi rendkívüli nincs abban, hogy gyakrabban kell vécére menned.
Erősödhet a hátfájás is, mert a has növekvő mérete miatt áthelyeződik a kismamák súlypontja, és az ágyéki gerincszakasz görbülete hangsúlyosabbá válik. A nők gerince és ágyéka a férfiakénál rugalmasabb és robusztusabb, hogy ezt a terhelést (többé-kevésbé) fájdalommentesen és maradandó károsodás nélkül átvészelhessék.
A hát éjszakai tehermentesítésében segíthet, ha az oldaladon fekszel, és a két térded közé párnát teszel. Már most megveheted például a szoptatós párnát, és támasztékként használhatod alvásnál – így nem kell felesleges dolgokat vásárolnod, mert a szoptatós párna jó szolgálatot tesz majd később, amikor a baba megszületett!
Előfordulhat, hogy a háton fekvést kellemetlennek érzed, és ez a pozíció keringési problémákat is okoz. Ugyanis a méh, illetve a magzat súlya háton fekve nyom egy fontos vénát, az üres visszeret (Vena cavát). Az alsó üres visszér szállítja a vért a test alsó részébe és vissza – ha összenyomódik, az vérnyomásproblémákat, szédülést és szapora szívverést okozhat (ezt a jelenséget vena cava kompressziós szindrómának is nevezik.)
Tehát: fogj egy szoptatós vagy oldalt fekvéshez való párnát, és lefekvéskor helyezkedj el kényelmesen a pocakoddal!
Fotó: Unsplash
Források: Meine Schwangerschaft Woche für Woche, Prof. Lesley Regan, DK Limited, London, 2019, S. 199
