Bárhogy is számoljuk, most már tényleg megtörtént: elérkeztél a 3. trimezterhez! Ahogyan azt már a 26. héten kifejtettük, a különböző források eltérően értelmezik a trimeszterhatárokat. Most viszont már semmi kétségünk sem lehet. Hogy miért alszol rosszabbul a 28. héten, miért fulladsz ki gyorsabban, és mi történik most a babáddal, arról itt olvashatsz részletesen!
Mi történik a hasadban?
A magzat kb. 38 cm hosszú (CHL = fejtető–sarok távolság) és nagyjából 1000 gramm súlyú.
A babád lelkesen gyakorolja a mimikát: már fel tudja húzni az orrát, tud ásítani és a homlokát ráncolni, sőt el is mosolyodik. Ezekhez a mozgásokhoz persze nem társul semmilyen kiváltó ok – mindössze az arcizomzat edzése a céljuk. A kicsi alvás közben behunyja a szemét, ébredéskor pedig kinyitja. Időközben kialakult a saját alvásritmusa is.
A babád most körülbelül akkora, mint egy nagy padlizsán.
A szemek még nem nyerték el a végleges színüket, ettől eltekintve azonban teljesen kifejlődtek. A tüdőben nagy mennyiségben termelődik a felületaktív anyag, angol nevén a surfactant (a „surface active agent”-ből képzett szó). Enélkül nem tudunk lélegezni, mert ez gondoskodik többek között arról, hogy a léghólyagocskák ne essenek össze. Ez a létfontosságú anyag a 24. terhességi héttől a 34. terhességi hétig termelődik – ez az oka annak, hogy koraszülötteknél olyan nagy kihívást jelent a légzés. Ha felmerül a koraszülés lehetősége, az anyának úgynevezett „tüdőérlelő injekciót” adnak, hogy serkentsék a felületaktív anyag termelését.
Egy ennyi idős koraszülöttnek már nagyon jó esélye van a túlélésre a méhen kívül is.
Hogy érzed magad a 28. terhességi héten?
Sok kismama rosszul alszik – és ennek különféle okai lehetnek:
- a hormonok
- idegesség a megváltozó helyzet és a közelgő szülés miatt
- derékfájás
- alvópozíció: a háton és hason alvóknak nehezebb a helyzetük
- a hólyagra nehezedő nyomás
A méh megváltozik, hogy lassan lehetővé tegye a baba számára a szüléshez legjobb kiindulóhelyzet felvételét: Felül kiszélesedik, alul megnyúlik és elkeskenyedik. A babának azonban még van néhány hete arra, hogy véglegesen elhelyezkedjen fejjel lefelé.
A méh növekedése következtében az egyéb szerveid számára valamivel kevesebb tér marad – a tüdődnek is kisebb a helye a szokásosnál. Emiatt gyorsabban elfogyhat a levegőd, és légszomjad lehet.
Néhány kismamánál már most „szivárgás” jelentkezhet: az előtej kifolyhat a mellből.
A szoptatásra való felkészülés legjobb módja a kíméletes ápolás. Ne használj se tusfürdőt, se szappant, tiszta vízzel mosd a melledet, hogy ne irritáld a bőrt. Ha nagyon száraz a bőröd, a mellbimbót bevonhatod a napi testápolási rutinba és bekrémezheted. Elegendő edzést jelent, ha hagyod szellőzni a melledet, és néha melltartó nélkül vagy. Amit biztosan NEM szabad tenned: ne masszírozd kefével a mellbimbódat – ez rosszabb esetben akár sérüléshez is vezethet.
Ha nagyon sima vagy befelé húzódó a mellbimbód (ezt befelé forduló vagy lapos mellbimbónak is nevezik), beszéld meg az orvosoddal, hogy lehet-e vagy kell-e valamit tenned velük.
A valódi befelé forduló mellbimbó nagyon ritka. Ez ingerlés hatására nem kiemelkedik, hanem még jobban behúzódik. Hogy ez jelent-e problémát a szoptatásnál, azt nem lehet előre megmondani, mert sok függ attól, hogy a baba hogy tud megbirkózni vele. Vannak csecsemők, akik így is gond nélkül létrehozzák a vákuumot, másoknak az iváshoz szükségük van arra, hogy a mellbimbó ingerelje a szájpadlásukat. Az enyhén lapos vagy befelé forduló mellbimbó alakja meg is változhat a szoptatás hatására. Mivel a szoptatás a legjobb a babádnak, mindenképpen érdemes megpróbálkozni vele!
Ha van a közeledben szoptatós csoport vagy szoptatási tanácsadó, használd ki a lehetőséget, és tájékozódj, beszélgess vagy kérj gyakorlati segítséget. Egyes régiókban vannak olyan szülésznők, akik szoptatási tanácsadást is kínálnak.
Fotó: Unsplash
