A 7. terhességi héten nem csupán az agysejtek növekednek őrült tempóban: az embrió időközben megduplázta méretét – és messze még a vége! Nem csoda tehát, ha a terhesség korai szakaszában folyton fáradt vagy, hiszen szervezeted nehéz munkát végez. Hogy milyen terhességi jeleket tapasztalhatsz ebben az időszakban, arról most többet is megtudhatsz!
Mi történik a hasadban?
Nem csak az embrió fejében zajlanak nagy átalakulások: kívülről is sok a változás, hiszen tovább formálódik az arc. A szem még csak fekete pont, kifejlődik a fülkürt és az orralap. Ezenkívül már felismerhetők a kar- és lábbimbók. Befejeződik a gerincvelő záródása.
A babád most körülbelül akkora, mint egy áfonya.
Bár a neme már kezdettől fogva biztos volt, ugyanazokból a kezdeményekből csak most fejlődnek ki a megfelelő nemi szervek. Az ultrahangon azonban csak néhány hét múlva lehet megállapítani a baba nemét.
Az embrió 5–8 mm hosszú.
Hogy érzed magad a 7. terhességi héten?
Nem érzel semmit? Az bizony előfordulhat! Más kismamák viszont hányingert tapasztalnak, fáradtak, talán változó a hangulatuk, vagy fel van fúvódva a hasuk – a pocak ugyanis még biztosan nem jelent meg. A hormonális átállás miatt azonban lelassulhat az emésztés, ami egy kis túlsúlyt és terebélyesedést okozhat. A kényelmes, rugalmas ruházat sokkal kellemesebb viselet a hason, mint a szoros öv.
Mindenesetre a szervezeted teljes erőbedobással működik. Megváltozik az anyagcsere és a hormonrendszer. Mindez együtt előidézheti az olyan jellegzetes terhességi panaszokat, mint a farkaséhség, a hányinger, a fáradtság és az érzelmi ingadozások. De előfordul fokozott nyáltermelés is.
Miért vagyok ilyen fáradt terhesen?
A fáradtság nagyszerű jel a kismamák számára! Azt jelenti ugyanis, hogy nagy mennyiségben termelődik a progeszteron – ezt a beágyazódást követően a sárgatest (az érett petesejt, ill. a tüszőmaradványok burka), később pedig a méhlepény termeli. A progeszteron felelős többek között a terhesség fennmaradásáért – ugyanakkor viszont az ellazulásért és így a nagy fáradtságért is.
Miért lettek terhesként hirtelen keringési problémáim?
Rettentően sok dolog történik most a szervezetedben: Megváltozik az anyagcsere és a keringés, az egész rendszer a teljesen új hormonkoncentrációkkal foglalkozik, és közben rekordidő alatt új sejteket képez az embrió számára. Ez a „produkció” megemeli a nyugalmi pulzusszámot, és megnöveli a vér mennyiségét. Ügyelj a lassú felkelésre, hogy ne szédülj el, és ne sötétüljön el a világ a szemed előtt. A szédülés ugyanakkor az alacsony vércukorszinttel is összefügghet – ez ellen segít, ha mindig van kéznél szénhidrátban gazdag harapnivaló (pl. diákcsemege) illetve ha rendszeresen étkezel. Ezek a terhesség egy másik tünetét is enyhítik:
Mi segít hányinger ellen?
- A vércukorszint egyensúlyban tartása több kisebb, szénhidrátdús étkezéssel (ilyen pl. a puffasztott rizsszelet, a kétszersült, a teljes kiőrlésű kenyér)
- Egy kevés étel elfogyasztása felkelés előtt
- Akupresszúrás karkötő viselése
- Gyömbér (légy óvatos az adagolással, feltétlenül egyeztess az orvosoddal!)
- B6-vitamin (szintén csak az orvossal való megbeszélést követően)
- A fűszeres és zsíros ételek kerülése
- Séta a friss levegőn
- Bőséges folyadékfogyasztás – ez a keringést is serkenti
- Stresszcsökkentés, lazítás, sok alvás
Az alkoholfogyasztást mindenképpen kerülnöd kell. Az alkohol ugyanis a méhlepényen keresztül bejut a baba szervezetébe, és súlyos károsodásokat okozhat. Mivel nem tudjuk megmondani, milyen mennyiségben zavarja meg az embrió fejlődését, legjobb, ha egyáltalán nem iszol alkoholt.
A gyógyszerek szintén károsak lehetnek, még ha természetes eredetűek is. Tehát mielőtt bármit bevennél, minden esetben kérd ki az orvosod véleményét.
Források:
Meine Schwangerschaft Woche für Woche, Prof. Lesley Regan, Dorling Kindersley Limited, London, 2005, S.103 f
Fotó: Unsplash
