A menstruáció elmaradásától és a pozitív terhességi teszttől a család és a barátok beavatásáig – a várandósság első három hónapja rendkívül izgalmas és fárasztó. A hormonális változások nemcsak kimerültté tesznek, hanem az érzelmeidet is fejtetőre állítják. A MAM szakértője, Dr. Duan Tao, a kínai Shanghai Spring Field Hospital Management Group alapító ügyvezető igazgatója elmagyarázza, mi történik a testeddel a terhesség első három hónapjában.
MAM: Dr. Duan, milyen hosszú az első trimeszter, és mikor kezdődik? Mikor ajánlott terhességi tesztet végezni és orvoshoz menni?
Dr. Duan: Az első trimeszter az utolsó menstruációs ciklus első napján kezdődik, és 13 hétig + 6 napig tart (vagy 12 + 6 hét a számítási módtól függően ). Ha egy nőnek a termékeny évei során kimarad a menstruációja, okkal gyanakodhat terhességre. Előfordulhat például, hogy egy hete vagy még hosszabb ideje késik a havi vérzése. Aki ilyet tapasztal, annak ajánlott felkeresni az orvosát, és elvégezni egy terhességi tesztet. Természetesen otthon is tesztelhet, de ha úgy gondolja, hogy terhes, a biztonság kedvéért érdemes elmennie az orvoshoz.
MAM: Mikor kezdik érezni a nők a terhesség első fizikai jeleit? Melyek a korai terhesség tünetei?
Dr. Duan: A korai terhesség leggyakoribb jelei és tünetei a menstruáció elmaradása, a hányinger hányással vagy anélkül, a mell megnagyobbodása és érzékenysége, valamint a gyakori vizelés, melyhez sem kifejezett kellemetlenség, sem fertőzés nem társul. Emellett a kismamák gyakran tapasztalnak fokozott fáradtságot is. A nők többsége már öt-hat nappal a megtermékenyülést követően érez jeleket vagy tüneteket.
MAM: Mi történik a női hormonokkal az első trimeszterben?
Dr. Duan: A hormonális változás a terhesség legfontosabb mutatója. Tulajdonképpen a terhességi tesztek a vér, illetve a vizelet koriongonadotropin-szintjét mérik. Ennek a hormonnak a koncentrációja életképes, méhen belüli terhesség esetén a beágyazódást követően 29–53 óránként megkétszereződik, és mennyisége a terhesség 8-10. hetén éri el a csúcspontját. Ez enyhe vérzést és hasfájást is okozhat. Ugyanakkor sok kismama mindebből semmit sem vesz észre.
MAM: Milyen tanácsai vannak az egészséges táplálkozásra és életmódra vonatkozóan ebben az időszakban?
Ami az étrendet illeti, a kismamák ehetik azt, amit szeretnek, de tartózkodjanak a mélytengeri halak és a nyers vagy nem teljesen átsült húsok fogyasztásától. Feltétlenül hagyják abba a dohányzást, illetve az alkohol- és kábítószerfogyasztást. Emellett érdemes odafigyelni a testsúlyra is. A jelentős súlyfelesleggel rendelkező és az alacsony testsúlyú kismamáknak lehetnek gondjaik a terhesség alatt.
MAM: Milyen gyorsan fejlődik a magzat a terhesség korai szakaszában?
Dr. Duan: Közvetlenül a megtermékenyítést és a beágyazódást követően egy ideig még nem is beszélhetünk magzatról, csak embrióról: ez nem más, mint két sejtréteg, amelyekből valamennyi szerv és testrész kifejlődik majd. Mindenesetre a baba gyors fejlődésnek indul, nemsokára eléri egy babszem méretét, és állandóan mozgásban van. Gyorsan ver a szíve, és kialakulóban vannak a belei. Ezzel egy időben elkezdenek kifejlődni a fülcimpák, a szemhéjak és az orr.
MAM: Mi okozhat vetélést, és lehet-e tenni valamit az elkerülése érdekében?
Dr. Duan: A vetélés nem ritka, különösen az első terhességeknél. Általánosságban az első trimeszterben történő vetélések 50-60 százalékának hátterében olyan véletlenszerű események állnak, amelyeket a megtermékenyített petesejt kromoszóma-rendellenességei okoznak. Bár minden nőnél előfordulhat vetélés, vannak, akiknek másoknál nagyobb a hajlamuk erre. Az okok között szerepelhetnek többek között korábbi vetélések, krónikus betegségek vagy más rendellenességek, húgyúti vagy méhnyakproblémák. Szerencsére azonban a sikeres terhességek sokkal gyakoribbak!
Fotó: Shutterstock
