Sei giunta al 5° mese di gravidanza e ora vivrai il cambiamento più grande e più evidente del 2° trimestre: sta arrivando il pancione! Ciò è principalmente dovuto al fatto che il tuo bambino sta ingrassando. Continua a leggere se vuoi sapere perché l'aspetto del piccolo si è ulteriormente addolcito, il motivo per cui a volte si spaventa e cos'altro succede nella 17ª settimana di gravidanza!
Cosa accade in grembo nella diciassettesima settimana di gravidanza?
Il feto è lungo circa 11-14 cm (LVS = lunghezza vertice-sacro) e pesa circa 100-150 grammi. I piedini sono lunghi 2 cm e il diametro della testa è di circa 4 cm.
Il tuo tesoro adesso ha un aspetto più simile a quello di un “delizioso bambino”: le proporzioni si avvicinano a quelle che avrà alla nascita. Le gambe sono diventate più lunghe, la testa non ha più una grandezza sproporzionata e lentamente il feto sta accumulando un po' di ciccia. Successivamente, lo strato di grasso servirà a mantenere meglio la temperatura corporea. Fino ad allora sarà il liquido amniotico a svolgere la funzione, tra le altre cose, di garantire un calore uniforme all'interno del ventre materno.
Ora il tuo bambino è grande più o meno come un'arancia.
Le capacità uditive si sono evolute, per cui il piccolo reagisce ai suoni forti: un rumore improvviso può persino spaventarlo, in quel caso potresti avvertire dei movimenti, come un leggero sfarfallio nello stomaco (se ciò non accade, non c'è nulla di strano: probabilmente dovrai arrivare alla 20ª settimana o anche più in là, prima di riuscire a sentire il bambino muoversi!).
Si può percepire qualcosa anche dall'esterno: il battito cardiaco del bambino è rilevabile con uno stetoscopio.
Come ti senti durante la diciassettesima settimana di gravidanza?
Il crescente strato di grasso e il liquido amniotico svolgono la funzione di regolare la temperatura corporea del piccolo, quindi il tuo tesoro è ben protetto anche se fai un bagno caldo o una sauna.
Tuttavia, durante o dopo il bagno o l'uso della sauna, dovresti prestare attenzione a quanto segue:
- Se prima della gravidanza non era tua abitudine fare bagni caldi o entrare in una sauna, questo non è il momento ideale per iniziare a farlo.
- Le temperature elevate possono influire sulla circolazione sanguigna: se ti senti a disagio, raffredda un po' l'acqua del bagno o siediti sul gradino più basso della sauna.
- Non rimanere nella sauna troppo a lungo e non andarvi troppo spesso.
- Evita le vasche idromassaggio pubbliche, perché potrebbero essere fonte di infezioni batteriche: meglio fare il bagno nella tua vasca.
- Bevi acqua in abbondanza prima e dopo il bagno o la sauna, per favorire la circolazione sanguigna.
- Dopo idrata la pelle in modo da evitare le smagliature.
- La tua pelle assorbe le sostanze nutritive particolarmente bene dopo trattamenti di questo tipo, ma fai attenzione alla qualità e agli ingredienti dei prodotti che utilizzi. Alcuni possono anche essere dannosi per la salute tua e/o del bambino, in quanto raggiungono il feto attraverso la placenta.
Che cos'è la linea scura che compare sull'addome?
Gli ormoni della gravidanza cambiano anche la pelle della futura mamma e inoltre, l'organismo produce quantità maggiori di melanina. Questa è la sostanza responsabile della pigmentazione, ovvero della colorazione della pelle. Le donne incinte sono quindi più soggette alla comparsa di macchie cutanee, lentiggini e a un fenomeno molto particolare: l'apparizione della cosiddetta linea nigra (o linea nera). Essa si trova esattamente al centro del corpo e si estende in verticale lungo tutto l'addome fino all'ombelico. Di solito è più pronunciata nelle donne che hanno una carnagione scura. A tal proposito, c'è da dire che tutti gli esseri umani hanno questa linea, ma di solito è così chiara che non si riesce a vederla.
Generalmente la pigmentazione della pelle torna al suo stato originario dopo la nascita del bambino. Le donne in attesa devono astenersi completamente dall'usare creme schiarenti, in quanto queste contengono delle sostanze chimiche. È meglio usare una buona crema solare con un elevato fattore di protezione o, se possibile, evitare completamente il sole.
Come mai le donne in gravidanza tendono a sudare di più e perché il ferro è importante?
Il volume del sangue è aumentato per garantire un corretto flusso ematico al feto e, di conseguenza, tendi a sudare più facilmente a causa di un'accresciuta irrorazione sanguigna. Il sudore raffredda il corpo, ma lo depriva anche dei sali minerali. In questa fase è particolarmente importante reintegrare queste sostanze nell'organismo attraverso l'alimentazione.
Per produrre le cellule del sangue, il corpo ha bisogno anche di ferro. Durante la gravidanza, le riserve di ferro vengono tenute sotto controllo mediante esami del sangue periodici. Se il tuo livello di ferro è troppo basso, rivolgiti al tuo medico per sapere quali alimenti dovresti prediligere o se è il caso che tu assuma un integratore alimentare.
Non è consigliabile assumere preparati a base di ferro senza l'approvazione del medico: questi possono avere effetti collaterali spiacevoli, ad esempio, non è raro che provochino problemi di digestione. Inoltre, una quantità eccessiva di ferro nell'organismo può anche danneggiare il tuo bambino.
- Carni rosse (manzo, vitello, selvaggina)
- Crusca di frumento
- Miglio
- Soia
- Semi di zucca
- Legumi
- Tuorlo d'uovo
La vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro, per cui bevi un bicchiere di succo d'arancia durante il pasto e aggiungi un contorno di peperoni, pomodori o frutta. Oltre ad essere alimenti molto gustosi, ti fanno anche bene!
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