Alla fine del 5° mese, il tuo tesoro è praticamente quasi pronto. Continua a leggere se vuoi sapere quali tratti sono ancora incompiuti alla 22ª settimana di gravidanza, perché potrebbe capitarti di avere più spesso crampi agli arti inferiori e cosa puoi fare per contrastare l'accumulo di liquidi nelle gambe!
Cosa accade in grembo nella ventiduesima settimana di gravidanza?
Il feto è lungo circa 27 cm (dalla testa ai piedi) e pesa circa 350-400 grammi.
Il tuo tesoro ha solo bisogno di diventare più grande, di accumulare uno strato di grasso più spesso e di acquisire un po' di colore in alcuni punti, a parte questo è tutto pronto. L'iride degli occhi, le ciglia e i capelli sono ancora incolori e la pelle è un po' traslucida. Per il resto ha già l'aspetto di un bambino in tutto e per tutto!
Ora il tuo bambino è grande più o meno come una noce di cocco.
Tuttavia, un feto alla 22ª settimana di gravidanza non sarebbe ancora vitale al di fuori dell'utero. Ad esempio, ai polmoni manca una sostanza importante per la respirazione e anche gli organi (sensoriali) e il cervello devono ancora maturare. Dopo la 24ª settimana, i neonati prematuri hanno già buone probabilità di sopravvivenza grazie all'assistenza medica.
Come ti senti durante la ventiduesima settimana di gravidanza?
È possibile che la ritenzione idrica aumenti. Te ne accorgerai dal fatto che, ad esempio, gli anelli o le scarpe non ti entrano più e i calzini ti vanno stretti. La ritenzione idrica (= edema) si verifica abbastanza spesso durante la gravidanza: quanto più grande è il pancione, tanto più importante è l'edema.
La ragione di ciò è la maggiore quantità di sangue e acqua corporea presente nell'organismo. I vasi sanguigni diventano più permeabili, rendendo più facile il passaggio dei fluidi nei tessuti. Inoltre, durante la gravidanza, il cuore fa più fatica a pompare il sangue dalle estremità inferiori verso l'alto, mentre il peso dell'utero o del bambino ostacola il flusso nei vasi sanguigni della pelvi. Per questo motivo il sangue fluisce più lentamente e ciò favorisce il trasferimento dei fluidi nel tessuto circostante.
In gravidanza si modifica la concentrazione di proteine del sangue ed elettroliti nel corpo e anche questo produce un impatto sul complesso sistema di regolazione dei fluidi.
Non hai alcun motivo di preoccuparti di questi cambiamenti, anche se potrai sentirti meno bella o meno in forma. Dovresti fare attenzione solo nel caso in cui si dovesse verificare un improvviso forte aumento della ritenzione idrica e del peso. Ciò può essere indicativo di una malattia come, ad esempio, la preeclampsia ed è quindi necessario rivolgersi a un medico. La preeclampsia è una complicanza molto rara durante la gravidanza, ma è importante sottoporsi a tutti gli accertamenti del caso, in quanto può anche essere letale.
Cosa si può fare per combattere la ritenzione idrica durante la gravidanza?
- Il movimento aiuta, la sedentarietà fa male. Non è comunque il caso di darsi allo sport agonistico: passeggiate, yoga prenatale e altri tipi di ginnastica dolce fanno altrettanto bene, specialmente se praticati regolarmente.
- Tenere le gambe in alto ogni volta che se ne ha l'occasione e, possibilmente, dormire di notte con le gambe sollevate.
- Bere molto.
- Mangiare molta frutta, verdura e proteine. In passato veniva consigliata anche una dieta povera di sodio, ma questo concetto è ormai superato. Come altri elettroliti, anche il sale è importante per l'organismo. Soprattutto se tendi a sudare più facilmente a causa della gravidanza, il tuo corpo ha bisogno di reintegrare i sali persi.
- Fare una doccia scozzese.
- Evitare il calore.
Può capitare di veder aumentare anche un altro fluido: gli ormoni e una migliore circolazione sanguigna possono causare un aumento della produzione di fluido vaginale. Se la tua libido attualmente è aumentata, questo può anche essere un effetto indotto dagli ormoni nella 22ª settimana di gravidanza.
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