Je bent nu vijf maanden zwanger en zit (althans theoretisch) in de mooiste tijd van de zwangerschap. Waarom dat voor veel zwangere vrouwen zo is, waarom sommigen nog altijd last hebben van misselijkheid en wat er met je baby'tje gebeurt in de achttiende zwangerschapsweek, lees je hier!
Hoe ziet het eruit in de buik in de achttiende week van de zwangerschap?
De foetus is ongeveer 12,5 tot veertien centimeter groot (van kruin tot stuit) en weegt tussen de honderdvijftig en honderdnegentig gram.Je baby beweegt veel en bouwt zo verder aan de ontwikkeling van de hersenen, spieren en het zenuwstelsel. Bovendien oefent hij/zij het zuigen aan de vinger, grijpt hij/zij naar de navelstreng en luistert hij/zij naar je. Maar dat is nog niet alles! Het baby'tje schopt en maakt salto's, geeuwt, slikt vruchtwater in, opent soms zijn mondje en steekt misschien zelfs de tong uit. Alles wordt uitgeprobeerd. Vanaf nu groeit hij/zij in een enorm tempo. Daardoor kun je meer honger hebben dan voorheen.
Je baby is nu ongeveer zo groot als een granaatappel.
De eerste tekenen van de tepels worden zichtbaar en de borstklieren beginnen nu bij zowel jongens als meisjes te groeien. Bij meisjes zijn in de achttiende week van de zwangerschap al de eierstokken met alle eicellen aangelegd! Deze 'voorraad’ van zo'n vijf miljoen eicellen is genoeg voor het hele vruchtbare volwassen leven. Deze worden namelijk in tegenstelling tot sperma niet steeds opnieuw geproduceerd.
Wat gebeurt er met je tijdens de achttiende zwangerschapsweek?
De babybuik zit nog niet in de weg, de hormonen zijn wat minder geworden en de zwangerschap ‘is op zijn beloop’. Veel zwangere vrouwen genieten dan ook van deze tijd in het tweede trimester. Anderen blijven net als voorheen misselijkheid ervaren, of krijgen te maken met nieuwe zwangerschapskwaaltjes.
Hoe komt het dat sommige zwangere vrouwen nu nog altijd misselijk zijn?
De oorzaken van de misselijkheid zijn onduidelijk; er kunnen verschillende redenen voor zijn. Bij de vroege zwangerschap gaat men ervan uit dat de hormonen, zoals de snel stijgende HCG-spiegel en het rap toenemende progesterongehalte, misselijkheid veroorzaken. Toch hebben in de achttiende week van de zwangerschap nog zo'n 10% van de zwangere vrouwen last van misselijkheid en overgeven.
Ook de bloedsuikerspiegel kan hierbij een rol spelen. Voor sommige zwangere vrouwen helpt het om regelmatig een koolhydraatrijke snack te pakken, zoals een beetje brood, gedroogd fruit of studentenhaver. Ook de bloedsomloop kan een onwel gevoel en duizeligheid veroorzaken. Deze verandert immers ook door de hormonen en het toegenomen bloedvolume.
Mogelijkerwijs zijn ook slaapgebrek en te veel stress factoren die de misselijkheid op zijn minst bevorderen. Deze toestand is natuurlijk zeer belastend voor zwangere vrouwen. Je kunt het beste met je huisarts bespreken welke middelen voor jouw specifieke situatie geschikt zijn. Als kleine troost kun je je misschien vasthouden aan het feit dat de zwangerschapsmisselijkheid normaliter niet schadelijk is voor je kindje. Alleen bij zeer ernstige gevallen kan het noodzakelijk zijn om elektrolyten en vloeistoffen toe te dienen in het ziekenhuis.
Wat te doen als ik tijdens de zwangerschap duizelig ben?
Het verhoogde bloedvolume geeft je hart en de bloedsomloop veel te doen. Als je snel opstaat, kan het een beetje zwart voor de ogen worden. Afgezien van voorzichtig opstaan, kunnen ook de volgende dingen helpen tegen duizeligheid:
- Drink voldoende om je bloedsomloop te stabiliseren.
- Eet regelmatig: zorg dat je kleine snacks, zoals fruit, noten of druivensuiker bij de hand hebt.
- Leg je benen omhoog als je je duizelig voelt. Dit helpt het beste als je ligt, maar ook als je zit kan het helpen.
- Kruis je voeten om de doorbloeding te ondersteunen.
- Doe rustig aan en plan wat meer tijd in voor ontspanning.
