In de zevende week van de zwangerschap groeien niet alleen de hersencellen als een gek: ook het embryo wordt twee keer zo groot. En er is nog lang geen eind in zicht! Geen wonder dus als je tijdens de prille zwangerschap constant vermoeid bent; je lichaam is keihard aan het werk! Welke tekenen van zwangerschap nu bij je optreden en nog veel meer, lees je hier!
Hoe ziet het er uit in de buik?
Er gebeurt nu niet alleen veel in het hoofdje van het embryo; ook daarbuiten verandert er veel. Zo komt er steeds meer vorm in het gezichtje. De oogjes zijn nu nog zwarte puntjes, terwijl de oorschelpjes en de neus zich beginnen te vormen. Bovendien kun je de uiteindes van de armpjes en beentjes steeds beter zien. Het ruggenmerg vormt nu een doorlopend geheel.
Je baby is nu ongeveer zo groot als een bosbes.
Hoewel het geslacht natuurlijk al vanaf het begin vaststaat, ontwikkelen de bijbehorende geslachtsorganen zich nu pas. Met een echo kan het geslacht pas na enkele weken worden bepaald.
Het embryo is nu tussen de vijf en de acht millimeter lang.
Wat gebeurt er met je tijdens de zevende zwangerschapsweek?
Merk je niets? Dat kan goed wezen! Andere zwangere vrouwen krijgen daarentegen last van misselijkheid, zijn vermoeid, misschien een beetje wispelturig of hebben last van een opgezette buik. Van een babybuikje is in dit stadium echter nog geen sprake. Daarnaast kunnen de hormonale veranderingen leiden tot een tragere spijsvertering, wat een kleine gewichtstoename en grotere buikomtrek kan veroorzaken. Veel vrouwen vinden comfortabele, ruime kleding fijner rond de buik zitten dan strakke kleding.
Je lichaam levert momenteel een topprestatie. De stofwisseling en je hormoonhuishouding veranderen voortdurend. Dit kan allemaal leiden tot de bekende zwangerschapskwaaltjes, zoals eetbuiten, misselijkheid, vermoeidheid en wispelturigheid. Daarnaast kun je ook te maken krijgen met een verhoogde speekselvorming.
Waarom ben ik zo moe tijdens de zwangerschap?
Vermoeidheid is een goed teken voor als je zwanger bent! Dit betekent namelijk dat er meer progesteron wordt aangemaakt. De productie wordt na de innesteling uitgevoerd door het gele lichaam (het omhulsel van de rijpe eicel of de follikelresten) en later door de placenta. Het hormoon zorgt er o.a. voor dat de zwangerschap in stand wordt gehouden, maar het is ook nodig voor de ontspanning en geeft je dus een vermoeid gevoel.
Waarom heb ik tijdens de zwangerschap ineens circulatieproblemen?
Er gebeurt op dit moment ontzettend veel in je lichaam! De stofwisseling en bloedsomloop passen zich aan, het hele systeem is druk met de nieuwe hormoongehaltes en er worden in recordtijd nieuwe cellen aangemaakt voor het embryo. Deze ‘productie’ leidt ook tot een verhoogde hartslag bij rust en een verhoogd bloedvolume.1 Probeer daarom altijd rustig op te staan, zodat je niet duizelig wordt of zwart voor je ogen ziet. Duizeligheid kan echter ook te maken hebben met een lage bloedsuikerspiegel. Hiertegen kun je handige snacks bij de hand houden met veel koolhydraten (zoals studentenhaver) of op regelmatige tijdstippen eten. Ze helpen ook tegen een ander typisch teken van zwangerschap: misselijkheid.
Wat helpt tegen misselijkheid?
- houd je bloedsuikerspiegel stabiel door meerdere, koolhydraatrijke tussendoortjes te nemen (zoals rijstwafels, beschuit en volkorenbrood);
- eet iets voordat je opstaat;
- draag speciale polsbandjes tegen misselijkheid;
- neem gember (wees voorzichtig met de hoeveelheden en bespreek dit eerst met je huisarts!);
- neem vitamine B6 (ook hier alleen nadat je dit met je huisarts besproken hebt);
- vermijd sterk gekruid en vet eten;
- maak een wandeling in de frisse lucht;
- drink veel (dit helpt ook met de bloedsomloop);
- ermijd stress, wees ontspannen, slaap veel.
In elk geval zul je van alcohol af moeten zien. Dit bereikt je baby via de placenta en kan ernstige beschadigingen veroorzaken. Aangezien niet met zekerheid te zeggen valt hoe schadelijk dit is voor het embryo, mag je helemaal geen alcohol nuttigen.
Ook medicatie kan schadelijk zijn. Dit geldt ook voor natuurlijke middelen. Neem dus altijd eerst contact op met je huisarts voordat je iets inneemt!
Bronnen:
Meine Schwangerschaft Woche für Woche (‘Mijn zwangerschap, week na week’), prof. Lesley Regan, Dorling Kindersley Limited, Londen, 2005, p. 103, f
Afbeelding: Unsplash
