Helt generelt kan man si at det ikke lenger er nødvendig å mate om nettene fra ca. 4–6 måneders alder hvis barnet går opp i vekt og ellers har det bra. Men mange barn våkner fremdeles om nettene for å søke nærhet og finne ut hvor du er. Da kan det ofte være lettere å få barnet til å sovne igjen ved å mate med flaske eller amme.
Det kan være greit å huske på at å «sove en hel natt» i denne alderen kanskje ikke betyr helt det samme som vi voksne tenker på: 10 timers uforstyrret søvn. Det handler snarere om ca. 5–6 timers søvn i løpet av en natt. Omtrent så lenge varer en hel natts søvn for barn som er 6 måneder gamle, men det kan selvfølgelig være store individuelle forskjeller ute og gå.
Hvis man vil slutte å mate om nettene, kan det være bra å mate litt ekstra i løpet av dagen og særlig passe på at barnet ikke er sultent når det er leggetid. Kanskje dere kan gi barnet en porsjon grøt før det er leggetid, hvis dere har begynt med det.
Hvis du ammer, kan det ofte være enklere å la partneren din eller noen andre få barnet til å sovne de første nettene det ikke blir matet. Ellers kan barnet kjenne duften av deg, og da kan det bli vanskelig å sovne uten å die. Prøv å finne andre måter å gi trøst på enn å gi mat – f.eks. ved å bære, vogge og bysse.
Søvn er helt spesielt i løpet av de første leveårene, og barn går gjennom forskjellige utviklingsfaser. Søvnen kan variere fra uke til uke. Derfor må dere være forberedt på å endre rutiner hvis barnet blir sykt, har tannfrembrudd eller hvis det skjer noe annet i barnets omgivelser. Vær tålmodig, og be om hjelp hvis du føler at du er altfor trøtt til å kunne ta ordentlig hånd om barnet. Ta kontakt med helsesøster for støtte og hjelp!
