Du er i begynnelsen av 5. måned, og nå kommer den største forandringen som er synlig for alle i 2. trimester: Babymagen vokser! Det skyldes først og fremst at babyen din går opp i vekt. Her kan du lese hvorfor den er blitt enda søtere, hvorfor den av og til skvetter, og hva som ellers skjer i svangerskapsuke 17.
Kroppen og fosteret uke 17
Størrelsen på foster uke 17 11–14 cm langt (CRL = Crown-Rump-Length, fra isse til sete) og veier ca. 100–150 g. De søte føttene er 2 cm lange, og hodediameteren er ca. 4 cm.
Den lille skatten din ligner enda mer på en "nydelig baby“: Proporsjonene stemmer mer overens med hvordan babyen vil se ut ved fødselen. Beina er blitt lengre, hodet er ikke lenger uforholdsmessig stort, og langsomt danner det seg litt babyfett. Senere sørger fettlaget for at kroppstemperaturen kan opprettholdes bedre – inntil da er det blant annet fostervannets oppgave å sørge for at babyens kropp holder en jevn temperatur.
Babyen din er nå omtrent på størrelse med en appelsin.
Hørselen har utviklet seg. Babyen din reagerer nå på høye lyder: Plutselig støy kan til og med skremme den – kanskje kjenner du de voldsomme bevegelsene som en lett flagring i magen (hvis ikke er det heller ikke uvanlig – det er ikke sikkert du vil merke bevegelsene før i uke 20 eller enda senere).
Utenfor magen kan man også høre noe nå: Babyens hjerteslag kan høres med et stetoskop.
Hvordan har du det, du som er gravid i uke 17
Det voksende fettlaget og fostervannet hjelper babyen med å regulere kroppstemperaturen. Den lille skatten din er dermed godt beskyttet, selv om du tar et varmt bad eller liker å gå i badstuen.
Du bør imidlertid være oppmerksom på disse tingene under og etter bading og bruk av badstue:
- Hvis du ikke tok varme bad før svangerskapet, eller ikke er vant til badstue, bør du helst ikke begynne med det nå.
- Varme temperaturer kan påvirke blodsirkulasjonen. Hvis du føler deg uvel, reduser varmen på badevannet eller sett deg på nederste trinn i badstuen.
- Ikke bli for lenge i badstuen og ikke gå for ofte
- Unngå offentlige boblebad på grunn av eventuelle bakterieinfeksjoner, og bad heller i ditt eget badekar
- Drikk nok vann før og etter – det hjelper også blodsirkulasjonen din
- Plei huden din godt etter et bad eller badstue for å unngå strekkmerker.
- Etter et bad og badstue kan huden lettere ta til seg pleiende stoffer. Vær imidlertid oppmerksom på kvaliteten og innholdsstoffene i pleieproduktene. Noen kan være skadelige for din og/eller babyens helse fordi de kan overføres gjennom morkaken.
På grunn av svangerskapshormonene forandres også den gravides hud. Dessuten produseres det større mengder melanin. Dette er det stoffet som er ansvarlig for pigmentering, dvs. fargingen av huden. Gravide kan derfor lettere få pigmentflekker, fregner og et spesielt fenomen: fødselsstripen eller linea nigra (eller linea negra). Fødselsstripen går nøyaktig midt på kroppen, loddrett nedover hele magen og navlen. Den er som regel tydeligere hos kvinner med mørkere hudfarge. Denne stripen har forresten alle mennesker, men den er vanligvis så lys at man ikke kan se den.
Den økte pigmenteringen forsvinner vanligvis av seg selv etter fødselen. Gravide skal ikke under noen omstendigheter bruke blekende kremer på grunn av kjemikaliene de inneholder. Det er bedre å bruke god solbeskyttelse med høy solbeskyttelsesfaktor eller unngå solen helt når det er mulig.
Hvorfor gravide av og til svetter mer, og hvorfor jern er viktig
Blodvolumet har økt for å forsyne babyen med næring og oksygen. Den økte blodsirkulasjonen gjør at du har lettere for å svette. Svetten kjøler kroppen din, men den fører også til at mineralstoffer skilles ut. Nå er det spesielt viktig å få i seg nok vitaminer og mineraler gjennom kostholdet.
Kroppen trenger jern for å produsere blod. I svangerskapet blir som regel jernlagrene kontrollert med en blodprøve hos legen. Hvis verdiene dine er for lave, kan legen gi deg råd om hvilke matvarer du bør spise, eller om du trenger et kosttilskudd.
Det anbefales ikke å velge jerntilskudd på egen hånd – de kan ha ubehagelige bivirkninger. Fordøyelsesproblemer er spesielt vanlig. Vær oppmerksom på at for mye jern også kan skade babyen din.
- Rødt kjøtt (storfe, kalv, vilt)
- Hvetekli
- Hirse
- Soya
- Gresskarfrø
- Belgfrukter
- Eggeplomme
C-vitamin fremmer jernopptaket i kroppen – et glass appelsinjuice til maten og paprika, tomater eller frukt som tilbehør smaker ikke bare godt, men kan også anbefales.
Bilde: Shutterstock
