På slutten av 5. måned er den lille skatten din egentlig så godt som ferdig. Her kan du lese hva som fortsatt mangler i svangerskapsuke 22, hvorfor du oftere kan få kramper i leggene, og hva som hjelper best mot vann i beina!
Kroppen og fosteret uke 22
Størrelsen på foster uke 22 27 cm langt (isse-hæl) og veier ca. 350–400 g.
Babyen din må egentlig bare bli enda større, bygge opp et tykkere fettlag og utvikle litt farge noen steder – ellers er alt ferdig. Iris i øyet, øyenvipper og hår er fremdeles fargeløse, og huden er litt gjennomsiktig. Ellers ser alt ut som på en baby!
Babyen din er nå omtrent på størrelse med en kokosnøtt.
Et foster ville imidlertid ikke vært levedyktig utenfor livmoren i svangerskapsuke 22. Lungene mangler f.eks. et viktig stoff for å kunne puste, og (sanse-)organene og hjernen må også modnes. Men fra og med svangerskapsuke 24 har premature barn en god sjanse til å overleve takket være medisinsk hjelp.
Hvordan har du det, du som er gravid i uke 22
Du kan nå oppleve mer væskeopphopning i kroppen. Du merker det ved at f.eks. ringer eller sko ikke passer lenger og sokker strammer. Væskeopphopning (= ødem) forekommer ganske ofte i et svangerskap – jo større babymagen blir, desto større blir også ofte ødemene.
Årsaken til dette er større mengde blod og kroppsvann. Blodkarene blir mer gjennomtrengelige, noe som gjør det lettere for væsken å komme inn i vevet. I svangerskapet er det dessuten vanskeligere å pumpe blodet opp fra leggen, og vekten av livmoren eller barnet hemmer blodkarene i bekkenet. Dette får blodet til å strømme langsommere. Det fremmer dessuten overføringen av væske til det omkringliggende vevet.
Endringer i konsentrasjonen av blodprotein og elektrolytter i kroppen spiller også en rolle i svangerskapet, noe som dessuten har innvirkning på det komplekse systemet for væskeregulering.
Disse endringene er vanligvis ikke noe å bekymre seg for, selv om de ikke alltid ser pene ut og heller ikke føles noe bra. Du bør passe på hvis du helt plutselig får større væskeopphopninger og økt vekt. Det kan være tegn på sykdom som f.eks. svangerskapsforgiftning (preeklampsi) og bør derfor kontrolleres av en lege. Svangerskapsforgiftning er en svært sjelden komplikasjon i et svangerskap, men den kan være livstruende og bør derfor utelukkes for sikkerhets skyld.
Hva hjelper mot væskeopphopninger i svangerskapet?
- Bevegelse hjelper, å sitte kan være skadelig. Du må imidlertid ikke drive med topptrening – gåturer, gravidyoga og annen moderat gymnastikk gjør like godt, særlig hvis det gjøres regelmessig.
- Legge beina høyt (når det er mulig) og om mulig sove med beina høyt om natten
- Drikke mye
- Spise mye frukt, grønnsaker og eggehvite – tidligere ble det anbefalt et saltfattig kosthold, men det har man nå gått bort fra. Salt er, som andre elektrolytter, viktig for kroppen. Spesielt hvis du opplever økt svetting i svangerskapet, trenger kroppen din å ta opp igjen det saltet som har gått tapt.
- Dusje med vekslende varmt og kaldt vann
- Unngå varme
En annen type væske kan også forekomme oftere nå: Hormoner og bedre blodsirkulasjon kan øke produksjonen av utflod. Hvis du har økt sexlyst for tiden, kan det også være en bivirkning av hormonene i svangerskapsuke 22.
Bilde: Unsplash
