Hurra – fra nå av er det bare finpuss som gjelder! Hvis babyen din hadde kommet til verden nå, ville den hatt svært gode sjanser for å overleve og lav risiko for varige mén. Her får du vite hvorfor du ikke bør skåle for denne gode nyheten med et glass champagne, hva som ennå ikke er ferdig utviklet og andre spennende fakta om svangerskapsuke 34.
Kroppen og fosteret uke 34
størrelsen på foster uke 34 44 cm langt (isse-hæl) og veier ca. 2200 g.
Babyen er stort sett fullt utviklet. Den har til og med negler som den kan klø seg med. Men de er veldig myke (og bør ikke klippes rett etter fødselen for ikke å skade det følsomme neglebåndet). Babyen fortsetter å legge på seg, og knoklene blir sterkere.
Babyen din er nå omtrent på størrelse med en ananas med toppblader.
Lungene er fremdeles ikke helt modne – det vil ikke skje før i svangerskapsuke 36. Nå ville det fortsatt vært en prematur fødsel, men med svært gode sjanser for å overleve.
Hvordan har du det, du som er gravid i uke 34
Vektøkningen til den lille skatten din betyr også at du trenger mer energi. Du fremmer oppbyggingen av knoklene ved å få i deg nok kalsium som vi allerede har beskreveti detalj i svangerskapsuke 30. Du bør likevel ikke "hugge innpå" på grunn av babymagen: På slutten av svangerskapet plages mange gravide av halsbrann. I stedet for noen få store måltider anbefales flere små snacks.
vis du plages av halsbrann, bør du dessuten unngå:
- søtsaker
- fet mat
- og sterkt krydret mat
Med yoghurt kan du forresten slå to fluer i en smekk: Det er en god kalsiumkilde og kan lindre halsbrann.
Fortsatt anbefales det å ikke drikke alkohol. Selv om barnet ditt har kommet langt i utviklingen, har alkohol innvirkning på babyens hjerne, organer og forskjellige systemer. Det er ingen sikker nedre grense for alkohol i svangerskapet, derfor er det best å unngå alkohol gjennom hele svangerskapet. Alkohol er alltid et giftig stoff for kroppen.
Babyens bevegelser er nå ofte synlige fra utsiden – et fint øyeblikk for partneren din og noe som kan styrke tilknytningen til babyen. Dere kan også forsøke å "leke" med den lille. Trykk veldig forsiktig på babymagen og se om dere får en reaksjon.
Listen over svangerskapsplager er relativt uendret for de siste ukene:
- halsbrann
- forstoppelse
- hemoroider
- tretthet
- vondt i korsryggen
- vondt i bekkenet
- menstruasjonslignende kramper (modningsrier)
- væskeopphopning
I tillegg kan karpaltunnelsyndrom oppstå hyppigere eller være mer smertefullt.
Hva er karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunnelen er bokstavelig talt et "lite rør" der sener og nerver går fra underarmen til hånden. Ved f.eks. væskeopphopning i kroppen kan press på denne seneskjeden (karpaltunnelen) føre til at hendene "sovner" og det kan forårsake kribling og til og med smerter i hendene.
Hva hjelper mot smerter ved karpaltunnelsyndrom i svangerskapet?
Først kan du la hånden din ligge mest mulig i ro, helt uten bruk av medisiner. En skinne kan også hjelpe. Det er best at legen din viser deg hvordan du bruker den. Unngå overdreven tøyning og strekking av håndleddene i hverdagen, samt vibrerende aktiviteter som f.eks. å klippe plenen eller holde en mikser. Skånsomme tøyningsøvelser og yoga kan lindre plagene – men det finnes dessverre ingen vitenskapelige bevis eller garantier.
Gynekologisk undersøkelse rundt svangerskapsuke 34.
Hvis du har undersøkelse hos en gynekolog, kan det hende at det blir tatt en celleprøve for å undersøke skjeden for bakterier og sopp. Disse kan behandles før fødselen for ikke å utgjøre noen fare for barnet ditt. Særlig B-streptokokker kan være farlige fordi de i verste fall kan forårsake lungebetennelse, hjernehinnebetennelse og blodforgiftning hos nyfødte. Infeksjoner kan dessuten føre til for tidlige rier.
Et annet viktig poeng hvis du er redd for å få for tidlige rier: Det kan være litt ekstra omstendelig å ha sex med babymage, men det utløser vanligvis ikke rier så lenge babyen ikke er klar for fødsel ennå. Det skader heller ikke babyen. Det stemmer at sæd inneholder prostaglandiner som brukes i medikamentell stimulering av rier. Det er bare en veldig lav konsentrasjon av det i sæden – det er ikke vitenskapelig bevist at det (eventuelt i samarbeid med oxytocin som utskilles under orgasme) faktisk kan sette i gang fødselen.
Så den gode nyheten til slutt er at det for øyeblikket ikke er noen grunn til å gi avkall på intimitet og kjærestetid.
Bilde: Unsplash
