Jesteś teraz w 5 miesiącu ciąży i — przynajmniej teoretycznie — w jej najpiękniejszym okresie. O tym, dlaczego wiele kobiet tak to postrzega, a inne z kolei walczą z mdłościami i co robi Twoje dziecko w 18 tygodniu ciąży, przeczytasz tutaj!
Co się dzieje w Twoim brzuchu w 18 tygodniu ciąży?
Płód mierzy ok. 12,5–14 cm (CRL) i waży ok. 150–190 gramów.
Twoje dziecko intensywnie się rusza, pracując w ten sposób nad rozwojem nerwów, mięśni i mózgu. Ponadto ćwiczy ssanie palca, chwyta pępowinę i słucha Twojego głosu. Ale to jeszcze nie wszystko: kopie, fika koziołki, połyka wody płodowe, otwiera buzię, a czasami nawet wysuwa język. Próbuje wszystkiego. Odtąd rośnie też w zawrotnym tempie — może to powodować u Ciebie większy głód niż zazwyczaj.
Twoje dziecko jest teraz mniej więcej wielkości granatu.
Zaznaczają się pierwsze zawiązki brodawek piersiowych i zarówno u chłopców, jak i u dziewczynek rosną gruczoły sutkowe. Dziewczynki w 18. tygodniu ciąży mają już jajniki ze wszystkimi komórkami jajowymi! Ten „zapas” ok. 5 milionów jajeczek wystarcza na cały okres reprodukcyjny w dorosłym wieku, ponieważ jajeczka — w odróżnieniu od plemników — nie są produkowane na bieżąco.
Jak się czujesz w 18. tygodniu ciąży?
Ciążowy brzuch jeszcze Ci nie przeszkadza, hormony się uspokoiły i ciąża „biegnie swoim trybem” — wiele kobiet z przyjemnością przeżywa czas 2. trymestru. U innych jednak nadal utrzymują się mdłości lub pojawiają się nowe dolegliwości ciążowe.
Dlaczego niektóre kobiety wciąż jeszcze zmagają się z mdłościami?
Przyczyny mdłości nie są do końca znane tzn. mogą mieć różne tło. Zakłada się, że we wczesnej fazie ciąży za mdłości odpowiadają hormony, takie jak szybko rosnący poziom HCG oraz zwiększająca się ilość progesteronu. W 18. tygodniu ciąży nadal jednak ok. 10% kobiet w ciąży cierpi z powodu mdłości i wymiotów.
Pewną rolę może tu również odgrywać poziom cukru we krwi. Niektórym ciężarnym pomaga regularne sięganie po zawierające węglowodany przekąski, takie jak chleb, suszone owoce lub mieszanki studenckie. Złe samopoczucie i zawroty głowy są też niekiedy spowodowane przez układ krążenia. Ulega on zmianom spowodowanym przez hormony i rosnącą ilość krwi.
Mdłościom sprzyja też prawdopodobnie niedostateczna ilość snu i nadmierny stres. To dla ciężarnych oczywiście bardzo obciążający stan — najlepiej porozmawiaj z lekarzem, po jakie środki można sięgnąć w Twojej konkretnej sytuacji. Być może jakąś pociechą będzie dla Ciebie fakt, że Twoje mdłości zazwyczaj nie szkodzą dziecku. Tylko w naprawdę poważnych przypadkach konieczne może okazać się podanie elektrolitów i płynów w warunkach szpitalnych.
Co robić przy zawrotach głowy w ciąży?
Większa ilość krwi sprawia, że Twoje serce i układ krążenia mają mnóstwo pracy. Może się zdarzyć, że gdy zbyt szybko wstaniesz, zrobi Ci się ciemno przed oczami. Poza ostrożnym wstawaniem przy zawrotach głowy pomocne okazują się następujące zasady:
- pij wystarczająco dużo płynów, by ustabilizować swój układ krążenia
- jedz regularnie — miej pod ręką drobne przekąski, takie jak owoce, orzechy czy glukozę
- połóż nogi wysoko, gdy poczujesz, że kręci Ci się w głowie — najlepiej na leżąco, ale pomoże także, gdy będziesz siedzieć
- wykonuj okrężne ruchy stopami, by poprawić przepływ krwi
- zadbaj o spokój i zaplanuj więcej czasu na załatwianie różnych spraw
