Twoje dziecko przygotowuje się do życia na świecie: gromadzi zapasy tłuszczu, aby przetrwać pierwsze kilka dni z niewielką ilością pożywienia. Jak długo trwa wypływanie mleka, co jeszcze dzieje się z Twoim dzieckiem i więcej o 32 tygodniu ciąży — opowiemy Ci tutaj!
Co dzieje się w Twoim brzuchu w 32 tygodniu ciąży?
Płód mierzy ok. 42 cm (ciemię–pięty) i waży ok. 1700–1900 gramów.
Twoje dziecko ma wciąż dwa „place budowy”: niegotowe są jeszcze: układ trawienny i płuca. Poza tym zasadniczo jego zadaniem jest już tylko stać się większym, silniejszym i „okrąglejszym”.
Twoje dziecko ma teraz mniej więcej długość dużego ogórka, ale waży nawet cztery razy więcej.
Zapasy tłuszczu służą jako rezerwa po porodzie, a także pomagają regulować temperaturę ciała. Ten magazyn energii jest bardzo ważny, ponieważ produkcja mleka rozpoczyna się dopiero po kilku dniach. To, kiedy nastąpi tzw. „nawał pokarmu”, to sprawa bardzo indywidualna, niekiedy uzależniona także od przebiegu porodu. Na produkcję mleka mogą wpłynąć na przykład podane leki lub cesarskie cięcie.
Co to jest nawał pokarmu?
Około 2–5 dni po porodzie (średnio 3. dnia) piersi stają się większe i cieplejsze — rusza produkcja mleka. Piersi otrzymują prawdziwy „zastrzyk mleka”. Proces ten bywa niekiedy bolesny, ponieważ piersi mogą być bardzo wrażliwe na ucisk, obrzmiałe i wręcz gorące.
Nic dziwnego, że powoduje to u wielu kobiet niepewność i gorsze samopoczucie. Dlaczego to fizjologiczne zjawisko odczuwamy niemal jak chorobę? Ciepłota nie ma nic wspólnego z gorączką: po prostu Twoje ciało dba o to, by w piersiach krążyło więcej krwi. Jest w nich też więcej limfy — to wszystko są ważne procesy, umożliwiające przepływ mleka.
Początkowo wytwarza się tylko kilka mililitrów pokarmu — to „colostrum”, czyli „siara”. Jej ilość jest wprawdzie skromna, ale skład bardzo wartościowy. Wyobraź ją sobie jako koktajl witaminowy lub doustną szczepionkę dla Twojego maleństwa. Siara jest pełna ważnych substancji odżywczych i odpornościowych oraz witamin i bardzo bogata w białko i tłuszcz. Stanowi fundament układu immunologicznego i dostarcza Twojemu dziecku mnóstwo energii.
Przy okazji: noworodki mogą być przystawiane do piersi tak często, jak chcą. Produkcję pokarmu pobudza regularne ssanie. Po kilku dniach jego ilość wzrasta i na bieżąco dostosowuje się do potrzeb Twojego dziecka.
Jak się czujesz w 32 tygodniu ciąży?
Może jesteś jedną z tych szczęśliwych ciężarnych kobiet, które mieszkają w kraju, gdzie ustawowa ochrona matki pracującej zaczyna się właśnie teraz — oznacza to, że od tej pory nie wolno Ci pracować i możesz w pełni skupić się na ciąży i przygotowaniu do przyszłej codzienności z dzieckiem.
Przepisy są w tej kwestii bardzo zróżnicowane regionalnie. W niektórych krajach okres ten zaczyna się już teraz, w innych od 34. tygodnia, a w jeszcze innych w ogóle nie ma takiej opcji. Dowiedz się w instytucjach publicznych i u swojego ubezpieczyciela, jakie prawa — a także obowiązki — masz jako kobieta w ciąży. Na przykład wsparcie finansowe zależy czasem od przedstawienia określonych badań, trzeba poinformować pracodawców lub wystąpić o urlop macierzyński.
Niekiedy formalności można zainicjować, a formularze i/lub dokumenty przygotować jeszcze przed porodem. Warto zadbać o to, by zostało jak najmniej spraw do załatwienia po porodzie, nawet jeśli pewne zadania są dla ciebie teraz trudne z powodu ostrej „demencji ciążowej”. Jeśli obecnie dużo zapominasz, może to być spowodowane problemami ze snem, które dokuczają wielu kobietom w ostatnich tygodniach ciąży. Często w łóżku przeszkadza im duży brzuch, napięta skóra, bóle w okolicach kości krzyżowej. Ulgę przynosi niekiedy włożenie między nogi poduszki do spania na boku lub do karmienia piersią.
Twój tygodniowy przyrost wagi może teraz wynosić nawet pół kilograma. Wiele kobiet ceni sobie teraz większe staniki i luźne ubrania.
Często piersi nie tylko stały się większe, ale również pociemniały otoczki brodawek sutkowych. Nie martw się, jeśli nie odpowiada to Twojemu ideałowi piękna: wiele rzeczy po ciąży znów znika samoistnie!
Photo Credit: Shutterstock
