Rent generellt så säger man att från ca 4 – 6 månaders ålder så behöver barnet inte längre äta nattmål – om barnet går upp i vikt och mår bra i övrigt. Däremot så vaknar många barn fortfarande till under natten för att få närhet eller för att se var du är. Ofta kan det då vara lättare att få barnet att somna om genom att ge flaskan eller genom att låta barnet amma.
Det kan vara bra att komma ihåg att vid den här åldern så är ”sova en hel natt”, kanske inte det som vi vuxna tänker oss: 10 timmars ostörd sömn, utan det handlar mer om ca 5-6 timmars sömn nattetid. Det är ungefär så långt ett sömnpass är för barn i 6 månaders åldern – självklart kan det vara väldigt individuellt.
Om man vill sluta med att ge nattmat så är det bra att ge lite extra mat under dagen och framförallt se till att barnet inte är hungrigt vid läggdags. Kanske att ge en portion gröt innan läggdags om ni har börjat med det.
Om du ammar så kan det ibland vara enklare att låta din partner eller någon annan, att få barnet att somna om de första nätterna utan mat. Annars känner barnet din doft och kan då ha svårt att somna om utan att ammas. Försök att hitta andra sätt att trösta än genom mat- tex. bära, vagga och vyssja.
Sömnen är verkligen något speciellt under barnets första år och barnen går ju regelbundet igenom olika utvecklingsfaser. Sömnen kan variera från vecka till vecka och var därför beredd på att era rutiner ändras om barnet blir sjukt, har tandsprickning eller att något annat runt omkring händer- försök att ha tålamod och ta hjälp om du känner att du är för trött för att ta hand om ditt barn. Hör då av dig till din bvc- sköterska så att du kan få stöd och hjälp!
