Även om plötslig spädbarnsdöd är mycket ovanligt i Sverige, så händer det tyvärr och många föräldrar kan känna sig oroliga den första tiden. Det finns praktiska rekommendationer från Socialstyrelsen för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd. Ett av råden är att låta barn under tre månader sova på rygg i egen säng, men gärna i samma rum som föräldrarna. Det kan lätt hända att ett varmt täcke kommer över barnets huvud eller att det blir alltför varmt för barnet om man sover nära en vuxen under samma täcke.
Här är en lista på vad du som förälder kan göra rent praktiskt för att skapa en säker sovmiljö för ditt barn.
När barnet blir äldre och vaknar på natten så tycker en del att det är mysigt (och smidigt) att sova tillsammans med barnet, med armar och ben huller om buller i sängen. Vissa tycker att det är bra om barnet kan känna sig trygg i sin egen säng och somna om där. Andra föräldrar hittar sina egna lösningar på hur man ska göra om barnet vaknar på natten: t ex att lägga in flera madrasser i sitt egna sovrum och låta barnet sova där! För både barn och vuxna är det viktigt att få sova så bra som möjligt och ni vet själva vad som passar er familj bäst och vad ni behöver för att sova gott.
