En vanlig fråga är om bröstmjölken kan ta slut?
Ibland kan mamman uppleva att bröstmjölken inte räcker till barnet och att barnet vill ha mer än vad som finns. Bröstmjölken tar inte slut från en dag till en annan, men däremot så kan mängden bröstmjölk minskas eftersom produktionen styrs av efterfrågan. Det betyder därför att om barnet behöver mer bröstmjölk så kan man öka mängden genom att låta barnet amma oftare. De allra flesta kvinnor kan producera den mängd mjölk som barnet behöver.
Här kommer några tips för att hjälpa till att öka mjölkproduktionen:
- Se till så att ditt barn har ett bra tag runt bröstet vid amning. Efter amning så ska bröstvårtan vara rund och rak. Om bröstvårtan är sned eller platt så kan det bero på att barnet har ett för litet tag eller att barnet legat för snett mot bröstet. Om barnet inte har rätt tag så kan det leda till minskad mjölkproduktion, sår på bröstvårtorna och mjölkstockning.
- Amma ofta och på barnets signaler
- Du kan även använda bröstpump eller handmjölka för att öka mjölkmängden.
- På natten så är nivåerna av hormonet prolaktin högre, vilket gör att om du ammar på natten så ökar mjölkmängden.
- Var gärna mycket hud- mot- hud med barnet
- Se till att du som ammar äter och dricker ordentligt. När du ammar behöver du mer av de flesta näringsämnen, särskilt vitamin D, Omega 3 och folsyra. Du behöver även runt en liter extra vatten då det går åt mycket vätska för att producera bröstmjölk. Se till att du dricker när du är törstig.
- Passa på att vila mycket och försök att minska på stress och oro, vilket annars kan leda till att mjölkproduktionen hämmas.
- Det kan vara bra att känna till att brösten ändrar sig under amningstiden och det gör även bebisens amningsmönster, vilket är helt normalt.
Om du känner dig osäker på om ditt barn får i sig tillräckligt med mat så kan du rådgöra med din bvc- sköterska som kontrollerar att barnet växer som det ska och som kan ge svar på dina funderingar.
