Mammans bröstmjölk innehåller all näring ett barn behöver under sina sex första månader, för att växa och utvecklas. Det enda undantaget är D-vitamin, som barnet behöver få genom D-droppar. Bröstmjölken är unikt sammansatt för just ditt barn och innehåller ämnen som minskar risken för infektioner, det finns även studier som visar att risken för vissa andra sjukdomar som tex. diabetes typ 2 och högt blodtryck minskas hos barn som ammat. I takt med att barnet växer så ändras sammansättningen av bröstmjölken.
Rekommendationen som finns idag är att efter sex månaders ålder komplettera amningen med annan mat, för att barnet ska få i sig alla näringsämnen. Det är en fördel om bröstmjölk fortfarande utgör en del av barnets kost under tiden som ”riktig” mat introduceras och man kan amma så länge som barnet och man själv vill.
Under graviditeten så börjar bröstmjölken att produceras och den allra första mjölken som kommer under de första dagarna efter förlossningen kallas kolostrum eller råmjölk. Den mjölken är lite gulaktig och innehåller massor av näringsämnen som vitaminer, mineraler och proteiner och skyddar barnet från att drabbas av infektioner.
Efter cirka två till fyra dagar efter förlossningen så kommer en annan typ av mjölk än råmjölken, den är mer vitaktig. Man brukar säga att mjölken ”rinner till” och mjölkproduktionen ökar. Brösten kan då bli mycket spända, svullna och även rodna. När mjölken rinner till så gör det ofta ont i brösten och känns obehagligt. Ofta kan det lindra med att duscha varmt eller lägga på en varm vetekudde. Om ditt barn har svårt att ta ett ordentligt grepp om bröstet för att det är svullet så kan det hjälpa att mjölka ut lite för hand, så att det blir lite mjukare. Om du däremot känner dig sjuk eller får hög feber samtidigt ska du kontakta din bb- eller förlossningsavdelning.
Produktionen av bröstmjölk stimuleras av att barnet suger på bröstet och ju oftare barnet suger desto mer mjölk bildas. Därför är det viktigt att du inte styr amningen efter klockan, utan istället låter barnet styra när det vill amma. Även handmjölkning stimulerar produktionen av bröstmjölk.
Amning är inte alltid enkel- i vart fall inte till en början. Här har jag samlat lite tips på vanliga utmaningar och problem som kan uppkomma den första tiden. Ibland kan man även bli hjälpt av en amningsnapp om barnet har svårt att få ett bra tag eller att mamman har såriga bröstvårtor. Läs mer om hur amningsnapp fungerar!
