Nu har den femte graviditetsmånaden börjat och nu börjar också den förändring som alla kan se i den andra trimestern: gravidmagen börjar växa! Det beror framför allt på att din bebis nu börjar öka i vikt. Varför den nu blir gulligare, hoppar till ibland och vad övrigt som händer i vecka 17 läser du här!
Kroppen och foster vecka 17
Storlek på foster vecka 17: 11–14 cm långt (mätt från hjässan till rumpan) och väger ca 100–150 gram. Fötterna är 2 cm långa och huvuddiametern ungefär 4 cm.
Din älskling blir allt mer en ”söt liten bebis”: proportionerna motsvarar mer hur den kommer att vara vid födseln. Benen har blivit längre, huvudet är längre inte oproportionerligt stort och den lägger så sakteliga på sig lite bebishull. Fettlagret ser senare till att den har lättare att hålla kroppstemperaturen, fram till dess är det bland annat fostervattnets uppgift att hålla bebisen lagom varm.
Din bebis är nu ungefär lika stor som en apelsin.
Förmågan att höra har utvecklats ytterligare. Din bebis reagerar nu på höga ljud: plötsligt oväsen kan till och med få den att spritta till – kanske känner du de häftiga rörelserna som ett litet fladdrande i magen (men det är heller inte ovanligt att det dröjer till vecka 20 eller längre innan du känner några rörelser!).
Nu kan man också höra lite utifrån: bebisens hjärtslag kan höras med ett stetoskop.
Hur mår du under graviditetsveckan 17?
- Om du inte badade varmt före graviditeten eller är van vid att basta är det bättre att inte börja med det nu.
- Höga temperaturer kan påverka blodcirkulationen: om du inte mår bra ska du sänka värmen på badvattnet eller sätta dig på den nedre bastulaven.
- Stanna inte för länge i bastun och basta inte för ofta
- Undvik offentliga bubbelpooler eftersom det kan leda till bakterieinfektioner. Bada hellre i ditt eget badkar
- Drick ordentligt med vatten före och efter badet – det hjälper även blodcirkulationen
- Ta väl hand om huden efter badet/bastun, så undviker du hudbristningar.
- Efter bad och bastu tar huden lättare upp vårdande ämnen. Var noga med kvaliteten och ingredienserna i de vårdande produkterna. Det finns sådana som kan skada din och/eller bebisens hälsa eftersom de överförs via moderkakan.
Varifrån kommer den mörka randen på magen?
Graviditetshormonerna gör att huden på gravida förändras. Dessutom produceras större mängder melanin. Melanin är det ämne som ansvarar för pigmenteringen, dvs. hudens färg. Gravida har lättare att få pigmentfläckar, fräknar och ett särskilt fenomen som kallas linea nigra (eller linea negra). Den går precis i mitten av din kropp lodrätt över hela magen och genom naveln. Den syns mer hos kvinnor med mörkare pigment. Den här linjen har för övrigt alla människor, men den är oftast så ljus att man inte kan se den.
Den förstärkta pigmenteringen försvinner vanligtvis av sig själv efter födseln. Gravida bör aldrig använda så kallade whitening creams på grund av de kemikalier som ingår. Det är bättre att använda ett bra solskydd med hög solskyddsfaktor resp. helt undvika solen när så är möjligt.
Varför gravida ibland svettas mer och varför järn är viktigt
Blodmängden ökar för att kunna tillgodose bebisens behov. Det kan leda till att du på grund av den ökade blodcirkulationen svettas lättare. Svetten kyler av din kropp men innebär också att du utsöndrar mineraler. Därför är det viktigt att du nu får i dig tillräckligt med näring.
För att kunna producera blod behöver kroppen järn. Järndepåerna kontrolleras oftast med blodprov vid besöken hos barnmorskan. Om dina värden är för låga kan din läkare eller barnmorska ge dig råd om vilken sorts mat du ska äta eller om du behöver kosttillskott.
Du bör inte på eget bevåg prova dig fram med järntillskott, de kan ha obehagliga biverkningar. De kan ofta ge förstoppningar. För mycket järn kan också skada din bebis.
Livsmedel som innehåller mycket järn är:
- Rött kött (nöt, kalv, vilt)
- Vetekli
- Hirs
- Soja
- Pumpakärnor
- Baljväxter
- Äggula
C-vitamin främjar upptaget av järn, så ett glas apelsinjuice till maten, paprika, tomater eller frukt som mellanmål är alltså inte enbart gott utan kan också rekommenderas!
Bild: Shutterstock
