Gravid vecka 31

Otroligt men sant – din babykula kommer att växa ännu mer under de kommande veckorna! Din bebis huvuduppgift är nämligen att lägga på sig mer hull. Varför det inte är hela världen om din bebis inte ligger med huvudet neråt än, vad du redan nu kan packa ner i BB-väskan och andra spännande fakta för vecka 31 berättar vi här! 

Kroppen och foster vecka 31

Storlek på foster vecka 31: 40 cm långt (från hjässan till hälen) och väger ca 1600 gram. 

Det finns fortfarande lite plats i livmodern. Om din bebis fortfarande har sätesbjudning (dvs. ”sitter” med rumpan nedåt) har den till runt vecka 35 tid nog att vända sig. 

Din bebis är nu ungefär lika stor som en butternutpumpa.

Hur ligger bebisen i magen?

Man skiljer mellan:

Vändningen kan uppmuntras med vissa övningar. Fråga din läkare eller barnmorska om du vill veta mer om det och undvik att experimentera på eget bevåg. Beroende på graviditetsförloppet eller tidigare sjukdomar kan det i så fall uppstå komplikationer. Än så länge är det ingen brådska med vändningen – det kan mycket väl hända att bebisen ställer sig på huvudet under den kommande månaden!

Bebisen växer nu kraftigt, runt 1 cm per vecka. Det kanske är därför den är så trött? Sovtiden uppgår till runt 20 timmar per dag.

Alla sinnen är nu fullt utvecklade.

Hur mår du under graviditetsvecka 31?

Går du fortfarande eller vaggar du fram? Det kan vara svårt att föreställa sig, men gravidmagen har fortfarande inte nått sitt maximala omfång! Därför ändras kroppens tyngdpunkt, din hållning och din gång. Den stora magen och din kropps förberedelser inför förlossningen kan också ge en del graviditetsbesvär. Bortsett från sammandragningarna blir vardagen nu långsamt jobbigare för många gravida. Det kan vara svårt att ta på sig strumpor, gå och handla eller jobba.

Vanliga graviditetsbesvär i vecka 31 (resp. tredje trimestern):

• Braxton Hicks-sammandragningar (sammandragningar)
• Ont i korsryggen
• Halsbränna
• Bäckensmärtor (foglossningar)
• Huvudvärk
• Yrsel eller besvär med blodcirkulationen
• Sämre sömn
• Torra naglar
• Läckande bröst (råmjölk)
• Behov att kissa oftare
• Andfåddhet

Ofta kan enkla huskurer hjälpa mot många graviditetsbesvär: Vila och dricka mycket vatten. Om det redan finns syskon kan det emellertid vara svårt. Ett utmärkt tillfälle att engagera din partner mer! Självklart är nu även engagerade far- och morföräldrar, morbröder, fastrar och andra barnvakter guld värda. Din kropp utför nu riktigt tungt kroppsarbete och då är det bara att tacka och ta emot all hjälp du kan få!

Så småningom kan du börja packa BB-väskan. Vilket väcker frågan:

Vad ska man ha med i BB-väskan?

• Viktiga dokument är viktiga att ha med sig, t.ex. mammapass/mamma-barn-pass eller andra underlag om graviditeten samt viktiga medicinska uppgifter (t.ex. storlek, vikt, blodgrupp, allergier, tidigare sjukdomar) och legitimation.
• Hållbara snacks som druvsocker, frukt- och nötblandning eller torkad frukt och nötter eller müslibars. De ger dig energi i pauserna mellan värkarna eller när du måste vänta på sjukhuset.
• En lång, skön t-shirt eller nattlinne för förlossningen (om du inte vill ha sjukhusets kläder)
• Ett nattlinne eller en pyjamas med knappar: sköna, rena kläder efter förlossningen som kan öppnas framtill är perfekta för amning
• Amningsbehå: eftersom din kupstorlek kan ändra sig är det bra med en ganska stor modell redan från start. Amningsbehåar kan du dessutom bära redan under graviditeten.
• Bekväma kläder för hemresan: din mage är lite mindre, men den har inte försvunnit helt. Byxor med resår eller klänning är därför praktiskt att ha. Risken finns att man måste göra ett kejsarsnitt eller att du fått förlossningsskador och därför ska dina kläder vara så bekväma som möjligt och inte sitta åt och vara lätta att dra på sig.
• Stora trosor: för att samla upp det till en början kraftiga avslaget (blödningar efter förlossningen) används ofta tjocka bindor, därför är det praktiskt med stora trosor. Om du skulle ha fått ett kejsarsnitt är det bra med trosor som inte är för låga, så att resåren irriterar ärret. Då är det bättre med trosor som är höga i midjan.
• Dina viktigaste hygien- och vårdartiklar: Tandborste, tandkräm, kam/borste, kräm
• Tofflor
• Ev. en morgonrock och varma sockar
• Laddare till mobilen
• 1–2 uppsättningar bebiskläder, t.ex. body, byxa och tröja samt mössa
• Ev. en napp för nyfödda och en nappflaska: var noga med att nappen är lätt och är anatomiskt korrekt utformad. Det är viktigt att sugnappen på flaskan också är liten och gjord för nyfödda, så att bebisen inte sätter i halsen.

Mycket nöje med packningen!