Yippee – nu är det bara finliret kvar! Om din bebis skulle komma till världen redan nu har den goda chanser att överleva och små risker att få bestående men. Varför du inte ska skåla i champagne trots denna goda nyhet, vad din bebis fortfarande saknar och mer spännande fakta om vecka 34 får du veta här!
Kroppen och foster vecka 34
Din bebis är nu ungefär lika stor som en ananas med blast.
Lungorna är ännu inte helt mogna – det dröjer till vecka 36. Än så länge skulle din bebis bli förtidigt född men ha utmärkta chanser att klara sig.
Hur mår du under graviditetsvecka 34?
Din bebis viktökning innebär att du behöver mer energi. Uppbyggnaden av skelettet stöttar du med tillräckligt med kalcium, vilket vi gick detaljerat beskrev för vecka 30.
På grund av gravidmagen kan du kanske ändå inte riktigt hugga in på maten, eftersom många gravida nu i slutet av graviditeten lider av halsbränna. Istället för stora måltider kan det vara bättre med flera små.
Om du har halsbränna kan du dessutom undvika:
- sötsaker
- fet mat
- och starkt kryddad mat.
Med yoghurt slår du dessutom två flugor i en smäll: den innehåller gott om kalcium och kan lindra halsbrännan.
Precis som tidigare bör du inte dricka alkohol. Även om bebisens utveckling har kommit lång påverkar alkoholen hjärnan, organen och diverse system hos bebisen. Eftersom det inte finns någon ”riskfri” mängd alkohol är det bäst att helt avstå ända till slutet. Alkohol är alltid en toxisk (giftig) substans för kroppen.
Bebisens rörelser kan man nu även ofta se utifrån – ett härligt ögonblick för din partner som stärker banden till bebisen. Ni kan också försöka ”leka” med lillen. Tryck försiktigt på magen och se om det blir någon reaktion.
Listan på graviditetsbesvär under de sista veckorna har inte förändrats särskilt mycket:
- Halsbränna
- Förstoppning
- Hemorrojder
- Trötthet
- Ont i korsryggen
- Bäckensmärtor (foglossningar)
- Regelbundna kramper (förvärkar)
- Ödem
Även karpaltunnelsyndrom kan förekomma oftare eller kraftigare nu.
Vad är karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunneln är precis som det låter ett litet rör där underarmens senor och nerver går in i handen. Vid exempelvis ödem kan trycket på karpaltunneln leda till att man får stickningar i händerna, att händerna ”somnar” eller att det gör ont.
Vad hjälper mot karpaltunnelsyndrom under graviditeten?
Helt utan läkemedel kan du börja med att försöka hålla handen så stilla som möjligt. Det kan också hjälpa med en skena. Be din läkare eller barnmorska visa hur du ska använda den. Undvik kraftiga tänjningar och sträckningar av handleden samt sysslor med vibrationer, t.ex. klippa gräset eller att hålla i en stavmixer. Mjuka strechningar och yoga kan lindra besvären, men det finns inga vetenskapliga belägg eller garantier.
Gynekologisk undersökning i vecka 34
Om du ska göra en undersökning hos gynekologen kan det hända att man tar ett prov för att se om det finns bakterier eller svamp i slidan. I så fall kan det behandlas innan förlossningen för att inte utgöra en risk för ditt barn. Det är framför allt B-streptokocker som kan utgöra en risk, eftersom de i värsta fall kan orsaka lunginflammation, hjärnhinneinflammation och blodförgiftning hos nyfödda. Infektioner kan dessutom leda till förtidiga värkar.
En annan sak som gäller oro för förtidiga värkar: Sex med en gravidmage kan visserligen vara lite besvärligare, men det utlöser vanligtvis inga värkar, såvida bebisen inte är redo att födas. Det kan heller inte skada bebisen. Det stämmer att sperma innehåller prostaglandin, som används när man vill sätta igång värkar. I sperman finns emellertid en väldigt låg koncentration och det är inte vetenskapligt bevisat att det (eventuellt i samband med det oxytocin som utsöndras vid orgasm) verkligen kan sätta igång en förlossning.
De goda nyheterna är alltså att det inte finns några skäl att avstå från intimitet och tiden som par!
Bild: Unsplash
